Știi ce ai în farfurie

Miez de cartof fiert

Calorii și informații nutriționale

gătite fără coajă, miez, fără sare

caloriikcal per 100 g

Proteine1,7 g

Glucide18 g

Grăsimi0,1 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	86	1,7 g	18 g	0,1 g
1 porție	78 g	67	1,3 g	14 g	0,1 g
2 porții	156 g	134	2,7 g	28 g	0,2 g
½ porție	39 g	34	0,7 g	7,1 g	0 g
3 porții	234 g	201	4 g	43 g	0,2 g
4 porții	312 g	268	5,3 g	57 g	0,3 g
50 g	50 g	43	0,9 g	9,1 g	0,1 g
150 g	150 g	129	2,6 g	27 g	0,2 g
200 g	200 g	172	3,4 g	36 g	0,2 g
250 g	250 g	215	4,3 g	46 g	0,3 g

Câte calorii are 100 g de Miez de cartof fiert?

100 g de Miez de cartof fiert are 86 kcal, 1,7 g proteine, 18 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (78 g) de Miez de cartof fiert?

1 porție (78 g) de Miez de cartof fiert are 67 kcal, 1,3 g proteine, 14 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (156 g) de Miez de cartof fiert?

2 porții (156 g) de Miez de cartof fiert are 134 kcal, 2,7 g proteine, 28 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (39 g) de Miez de cartof fiert?

½ porție (39 g) de Miez de cartof fiert are 34 kcal, 0,7 g proteine, 7,1 g glucide și 0 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (234 g) de Miez de cartof fiert?

3 porții (234 g) de Miez de cartof fiert are 201 kcal, 4 g proteine, 43 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (312 g) de Miez de cartof fiert?

4 porții (312 g) de Miez de cartof fiert are 268 kcal, 5,3 g proteine, 57 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Miez de cartof fiert?

50 g de Miez de cartof fiert are 43 kcal, 0,9 g proteine, 9,1 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Miez de cartof fiert?

150 g de Miez de cartof fiert are 129 kcal, 2,6 g proteine, 27 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 170440 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre