Știi ce ai în farfurie
Cartofi vechi
Calorii și informații nutriționale
gătite la cuptorul cu microunde, pulpă și coajă
92
caloriikcal per 100 g
Proteine2,6 g
Glucide22 g
Grăsimi0,1 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 92 kcal —
- Proteine 2,6 g 5%
- Glucide 22 g 8%
- Grăsimi 0,1 g 0%
- Grăsimi saturate 0 g 0%
- Fibre 2,7 g 10%
- Zaharuri 2,1 g —
- Sodiu 2 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina C 5 mg 6%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,13 mg 1%
- Tiamină (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavină (B2) 0,01 mg 1%
- Niacină (B3) 0,8 mg 5%
- Acid pantotenic (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Biotină (B7) 0,3 µg 1%
- Folat (B9) 33 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 13 mg 1%
- Fier 0,75 mg 4%
- Magneziu 27 mg 6%
- Fosfor 43 mg 3%
- Potasiu 585 mg 12%
- Zinc 0,4 mg 4%
- Cupru 0,09 mg 10%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Iod 1 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 2,6 g | 22 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1,3 g | 11 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 3,9 g | 32 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 5,2 g | 43 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 6,5 g | 54 g | 0,3 g |
Alimente similare
- Cartofi vechi la cuptordoar miez77 kcal / 100 g
- Cartofi vechi fierțifiert în apă nesărată, doar miez74 kcal / 100 g
- Cartofivechi, crude, doar pulpa82 kcal / 100 g
- Cartofi prăjițivechi, prăjiți în ulei de floarea-soarelui, doar miezul161 kcal / 100 g
- Cartofmiez și coajă, gătit în coajă, preparat la cuptorul cu microunde105 kcal / 100 g
- Coajă de cartoffiert în coajă, la cuptorul cu microunde132 kcal / 100 g
- Piure de cartofivechi, cu unt102 kcal / 100 g
- Morcovivechi, gătite la microunde32 kcal / 100 g
Întrebări despre Cartofi vechi
Câte calorii are 100 g de Cartofi vechi?
100 g de Cartofi vechi are 92 kcal, 2,6 g proteine, 22 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Cartofi vechi?
50 g de Cartofi vechi are 46 kcal, 1,3 g proteine, 11 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Cartofi vechi?
150 g de Cartofi vechi are 138 kcal, 3,9 g proteine, 32 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Cartofi vechi?
200 g de Cartofi vechi are 184 kcal, 5,2 g proteine, 43 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Cartofi vechi?
250 g de Cartofi vechi are 230 kcal, 6,5 g proteine, 54 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 13-494 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
