Știi ce ai în farfurie

Cartofi wedges cu coajă

Calorii și informații nutriționale

vechi, de casă, gătiti în ulei de rapiță

145
caloriikcal per 100 g
Proteine2,9 g
Glucide27 g
Grăsimi3,8 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 145 kcal —
  • Proteine 2,9 g 6%
  • Glucide 27 g 10%
  • Grăsimi 3,8 g 5%
  • Grăsimi saturate 0,3 g 1%
  • Fibre 3 g 11%
  • Zaharuri 1,7 g —
  • Sodiu 2 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina C 7 mg 8%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,23 mg 19%
  • Riboflavină (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacină (B3) 1,1 mg 7%
  • Acid pantotenic (B5) 0,54 mg 11%
  • Vitamina B6 0,13 mg 8%
  • Biotină (B7) 0,4 µg 1%
  • Folat (B9) 21 µg 5%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 13 mg 1%
  • Fier 0,74 mg 4%
  • Magneziu 32 mg 8%
  • Fosfor 52 mg 4%
  • Potasiu 702 mg 15%
  • Zinc 0,4 mg 4%
  • Cupru 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,21 mg 9%
  • Iod 1 µg 1%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1452,9 g27 g3,8 g
50 g50 g731,5 g13 g1,9 g
150 g150 g2184,4 g40 g5,7 g
200 g200 g2905,8 g53 g7,6 g
250 g250 g3637,3 g66 g9,5 g

Întrebări despre Cartofi wedges cu coajă

Câte calorii are 100 g de Cartofi wedges cu coajă?

100 g de Cartofi wedges cu coajă are 145 kcal, 2,9 g proteine, 27 g glucide și 3,8 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Cartofi wedges cu coajă?

50 g de Cartofi wedges cu coajă are 73 kcal, 1,5 g proteine, 13 g glucide și 1,9 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Cartofi wedges cu coajă?

150 g de Cartofi wedges cu coajă are 218 kcal, 4,4 g proteine, 40 g glucide și 5,7 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Cartofi wedges cu coajă?

200 g de Cartofi wedges cu coajă are 290 kcal, 5,8 g proteine, 53 g glucide și 7,6 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Cartofi wedges cu coajă?

250 g de Cartofi wedges cu coajă are 363 kcal, 7,3 g proteine, 66 g glucide și 9,5 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 13-493 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre