Știi ce ai în farfurie

Morcovi

Calorii și informații nutriționale

vechi, gătite la microunde

32
caloriikcal per 100 g
Proteine0,6 g
Glucide7,5 g
Grăsimi0,2 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 32 kcal —
  • Proteine 0,6 g 1%
  • Glucide 7,5 g 3%
  • Grăsimi 0,2 g 0%
  • Grăsimi saturate 0,1 g 0%
  • Fibre 2,8 g 10%
  • Zaharuri 7,2 g —
  • Sodiu 44 mg 2%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 1887 µg 210%
  • Vitamina C 3 mg 3%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,09 mg 1%
  • Tiamină (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavină (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacină (B3) 0,3 mg 2%
  • Acid pantotenic (B5) 0,37 mg 7%
  • Vitamina B6 0,06 mg 4%
  • Biotină (B7) 0,3 µg 1%
  • Folat (B9) 17 µg 4%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 36 mg 3%
  • Fier 0,25 mg 1%
  • Magneziu 11 mg 3%
  • Fosfor 23 mg 2%
  • Potasiu 267 mg 6%
  • Zinc 0,2 mg 2%
  • Cupru 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,11 mg 5%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g320,6 g7,5 g0,2 g
50 g50 g160,3 g3,8 g0,1 g
150 g150 g480,9 g11 g0,3 g
200 g200 g641,2 g15 g0,4 g
250 g250 g801,5 g19 g0,5 g

Întrebări despre Morcovi

Câte calorii are 100 g de Morcovi?

100 g de Morcovi are 32 kcal, 0,6 g proteine, 7,5 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Morcovi?

50 g de Morcovi are 16 kcal, 0,3 g proteine, 3,8 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Morcovi?

150 g de Morcovi are 48 kcal, 0,9 g proteine, 11 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Morcovi?

200 g de Morcovi are 64 kcal, 1,2 g proteine, 15 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Morcovi?

250 g de Morcovi are 80 kcal, 1,5 g proteine, 19 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 13-498 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre