Știi ce ai în farfurie

pepene galben

Calorii și informații nutriționale

doar miez, medie, cântărit întreg

15
caloriikcal per 100 g
Proteine0,3 g
Glucide3,5 g
Grăsimi0,1 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 15 kcal —
  • Proteine 0,3 g 1%
  • Glucide 3,5 g 1%
  • Grăsimi 0,1 g 0%
  • Fibre 0,8 g 3%
  • Zaharuri 3,5 g —
  • Sodiu 11 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina C 10 mg 11%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,06 mg 0%
  • Tiamină (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavină (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacină (B3) 0,3 mg 2%
  • Acid pantotenic (B5) 0,11 mg 2%
  • Vitamina B6 0,06 mg 4%
  • Folat (B9) 4 µg 1%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 8 mg 1%
  • Fier 0,14 mg 1%
  • Magneziu 6 mg 1%
  • Fosfor 6 mg 0%
  • Potasiu 112 mg 2%
  • Zinc 0,1 mg 1%
  • Cupru 0,01 mg 1%
  • Mangan 0,01 mg 0%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g150,3 g3,5 g0,1 g
50 g50 g80,2 g1,8 g0,1 g
150 g150 g230,5 g5,3 g0,2 g
200 g200 g300,6 g7 g0,2 g
250 g250 g380,8 g8,8 g0,3 g

Întrebări despre pepene galben

Câte calorii are 100 g de pepene galben?

100 g de pepene galben are 15 kcal, 0,3 g proteine, 3,5 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de pepene galben?

50 g de pepene galben are 8 kcal, 0,2 g proteine, 1,8 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de pepene galben?

150 g de pepene galben are 23 kcal, 0,5 g proteine, 5,3 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de pepene galben?

200 g de pepene galben are 30 kcal, 0,6 g proteine, 7 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de pepene galben?

250 g de pepene galben are 38 kcal, 0,8 g proteine, 8,8 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 14-355 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre