Știi ce ai în farfurie
pepene banana
Calorii și informații nutriționale
navajo
21
caloriikcal per 100 g
Proteine0,8 g
Glucide3,8 g
Grăsimi0,2 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 21 kcal —
- Proteine 0,8 g 2%
- Glucide 3,8 g 1%
- Grăsimi 0,2 g 0%
- Fibre 0,3 g 1%
- Zaharuri 3,4 g —
- Sodiu 11 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina C 8,1 mg 9%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 4,9 µg 4%
- Tiamină (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavină (B2) 0,02 mg 1%
- Niacină (B3) 0,46 mg 3%
- Acid pantotenic (B5) 0,07 mg 1%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 20 µg 5%
Minerale
- Calciu 13 mg 1%
- Fier 0,21 mg 1%
- Magneziu 10 mg 2%
- Fosfor 9 mg 1%
- Potasiu 140 mg 3%
- Zinc 0,14 mg 1%
- Cupru 0,04 mg 4%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Seleniu 0,4 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 0,8 g | 3,8 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0,4 g | 1,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 1,3 g | 5,6 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 1,7 g | 7,5 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 2,1 g | 9,4 g | 0,5 g |
Alimente similare
Întrebări despre pepene banana
Câte calorii are 100 g de pepene banana?
100 g de pepene banana are 21 kcal, 0,8 g proteine, 3,8 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de pepene banana?
50 g de pepene banana are 11 kcal, 0,4 g proteine, 1,9 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de pepene banana?
150 g de pepene banana are 32 kcal, 1,3 g proteine, 5,6 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de pepene banana?
200 g de pepene banana are 42 kcal, 1,7 g proteine, 7,5 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de pepene banana?
250 g de pepene banana are 53 kcal, 2,1 g proteine, 9,4 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 167629 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
