Știi ce ai în farfurie
Paste obișnuite
Calorii și informații nutriționale
crude
364
caloriikcal per 100 g
Proteine12 g
Glucide73 g
Grăsimi1,6 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 364 kcal —
- Proteine 12 g 24%
- Glucide 73 g 26%
- Grăsimi 1,6 g 2%
- Grăsimi saturate 0,3 g 2%
- Fibre 2,9 g 10%
- Zaharuri 2,6 g —
- Sodiu 6,2 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,07 mg 0%
- Vitamina K 0,1 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavină (B2) 0,06 mg 5%
- Niacină (B3) 1,7 mg 11%
- Acid pantotenic (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 21 mg 2%
- Fier 1,3 mg 7%
- Magneziu 53 mg 13%
- Fosfor 189 mg 15%
- Potasiu 223 mg 5%
- Zinc 1,4 mg 13%
- Cupru 0,29 mg 32%
- Mangan 0,92 mg 40%
- Seleniu 20,1 µg 37%
- Iod 1,2 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 12 g | 73 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 6 g | 36 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 18 g | 109 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 24 g | 145 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 30 g | 182 g | 4 g |
Alimente similare
Întrebări despre Paste obișnuite
Câte calorii are 100 g de Paste obișnuite?
100 g de Paste obișnuite are 364 kcal, 12 g proteine, 73 g glucide și 1,6 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Paste obișnuite?
50 g de Paste obișnuite are 182 kcal, 6 g proteine, 36 g glucide și 0,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Paste obișnuite?
150 g de Paste obișnuite are 546 kcal, 18 g proteine, 109 g glucide și 2,4 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Paste obișnuite?
200 g de Paste obișnuite are 728 kcal, 24 g proteine, 145 g glucide și 3,2 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Paste obișnuite?
250 g de Paste obișnuite are 910 kcal, 30 g proteine, 182 g glucide și 4 g grăsimi.
Sursa: ANSES–Ciqual (France) 9810 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
