Știi ce ai în farfurie
Pasta, spaghetti, spinach, boiled without salt
Calorii și informații nutriționale
107
caloriikcal per 100 g
Proteine4,1 g
Glucide20 g
Grăsimi0,8 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 107 kcal —
- Proteine 4,1 g 8%
- Glucide 20 g 7%
- Grăsimi 0,8 g 1%
- Grăsimi saturate 0,2 g 1%
- Fibre 0,8 g 3%
- Zaharuri 0,4 g —
- Sodiu 7,2 mg 0%
- Colesterol 17,3 mg 6%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 12,9 µg 1%
- Vitamina C 0,34 mg 0%
- Vitamina D 0,11 µg 1%
- Vitamina E 0,19 mg 1%
- Vitamina K 1,8 µg 2%
- Tiamină (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavină (B2) 0,03 mg 2%
- Niacină (B3) 0,21 mg 1%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 9,7 mg 1%
- Fier 0,29 mg 2%
- Magneziu 7,5 mg 2%
- Fosfor 36,4 mg 3%
- Potasiu 43,8 mg 1%
- Zinc 0,25 mg 2%
- Cupru 0,04 mg 5%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Seleniu 3,9 µg 7%
- Iod 4,3 µg 3%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 4,1 g | 20 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 2 g | 10 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 6,1 g | 30 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 8,1 g | 40 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 10 g | 50 g | 2 g |
Alimente similare
- Pasta spaghetti boiled without salt99 kcal / 100 g
- Pasta spaghetti salt97 kcal / 100 g
- Spaghetti spinach contains egg357 kcal / 100 g
- Macaroni pasta contains egg90 kcal / 100 g
- Fresh pasta contains egg boiled without salt82 kcal / 100 g
- Ravioli with spinach filling211 kcal / 100 g
- Macaroni boiled without salt98 kcal / 100 g
- Noodle132 kcal / 100 g
- Rye macaroni108 kcal / 100 g
- Paste simple cu spanacfiartă, fără sare adăugată132 kcal / 100 g
Întrebări despre Pasta, spaghetti, spinach, boiled without salt
Câte calorii are 100 g de Pasta, spaghetti, spinach, boiled without salt?
100 g de Pasta, spaghetti, spinach, boiled without salt are 107 kcal, 4,1 g proteine, 20 g glucide și 0,8 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pasta, spaghetti, spinach, boiled without salt?
50 g de Pasta, spaghetti, spinach, boiled without salt are 54 kcal, 2 g proteine, 10 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pasta, spaghetti, spinach, boiled without salt?
150 g de Pasta, spaghetti, spinach, boiled without salt are 161 kcal, 6,1 g proteine, 30 g glucide și 1,2 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Pasta, spaghetti, spinach, boiled without salt?
200 g de Pasta, spaghetti, spinach, boiled without salt are 214 kcal, 8,1 g proteine, 40 g glucide și 1,6 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Pasta, spaghetti, spinach, boiled without salt?
250 g de Pasta, spaghetti, spinach, boiled without salt are 268 kcal, 10 g proteine, 50 g glucide și 2 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 186 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
