Știi ce ai în farfurie
Spaghetti spinach, contains egg
Calorii și informații nutriționale
357
caloriikcal per 100 g
Proteine14 g
Glucide67 g
Grăsimi2,7 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 357 kcal —
- Proteine 14 g 27%
- Glucide 67 g 24%
- Grăsimi 2,7 g 3%
- Grăsimi saturate 0,5 g 3%
- Fibre 2,7 g 9%
- Zaharuri 1,2 g —
- Sodiu 21,6 mg 1%
- Colesterol 57,7 mg 19%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 47,7 µg 5%
- Vitamina C 1,1 mg 1%
- Vitamina D 0,35 µg 2%
- Vitamina E 0,62 mg 4%
- Vitamina K 6 µg 5%
- Tiamină (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavină (B2) 0,1 mg 8%
- Niacină (B3) 0,71 mg 4%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 26,5 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 25,3 mg 2%
- Fier 0,97 mg 5%
- Magneziu 25 mg 6%
- Fosfor 121 mg 10%
- Potasiu 146 mg 3%
- Zinc 0,84 mg 8%
- Cupru 0,14 mg 15%
- Mangan 0,48 mg 21%
- Seleniu 12,8 µg 23%
- Iod 14,3 µg 10%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 357 | 14 g | 67 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 6,8 g | 34 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 536 | 20 g | 101 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 714 | 27 g | 134 g | 5,3 g |
| 250 g | 250 g | 893 | 34 g | 168 g | 6,6 g |
Alimente similare
- Pasta spaghetti spinach boiled without salt107 kcal / 100 g
- Pasta spaghetti naturally gluten-free contains egg316 kcal / 100 g
- Fresh pasta contains egg272 kcal / 100 g
- Macaroni pasta contains egg299 kcal / 100 g
- Fresh pasta contains egg boiled without salt82 kcal / 100 g
- Ravioli with spinach filling211 kcal / 100 g
Întrebări despre Spaghetti spinach, contains egg
Câte calorii are 100 g de Spaghetti spinach, contains egg?
100 g de Spaghetti spinach, contains egg are 357 kcal, 14 g proteine, 67 g glucide și 2,7 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Spaghetti spinach, contains egg?
50 g de Spaghetti spinach, contains egg are 179 kcal, 6,8 g proteine, 34 g glucide și 1,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Spaghetti spinach, contains egg?
150 g de Spaghetti spinach, contains egg are 536 kcal, 20 g proteine, 101 g glucide și 4 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Spaghetti spinach, contains egg?
200 g de Spaghetti spinach, contains egg are 714 kcal, 27 g proteine, 134 g glucide și 5,3 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Spaghetti spinach, contains egg?
250 g de Spaghetti spinach, contains egg are 893 kcal, 34 g proteine, 168 g glucide și 6,6 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 172 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
