Știi ce ai în farfurie
Papad indian
Calorii și informații nutriționale
papadum
371
caloriikcal per 100 g
Proteine26 g
Glucide41 g
Grăsimi3,3 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 371 kcal —
- Proteine 26 g 51%
- Glucide 41 g 15%
- Grăsimi 3,3 g 4%
- Grăsimi saturate 1,1 g 5%
- Fibre 19 g 66%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 1745 mg 76%
- Colesterol 4 mg 1%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 13 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,05 mg 0%
- Vitamina K 0,4 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavină (B2) 0,26 mg 20%
- Niacină (B3) 1,5 mg 9%
- Acid pantotenic (B5) 0,92 mg 18%
- Vitamina B6 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 219 µg 55%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 0,4 mg 0%
Minerale
- Calciu 143 mg 11%
- Fier 7,8 mg 43%
- Magneziu 271 mg 65%
- Fosfor 385 mg 31%
- Potasiu 1000 mg 21%
- Zinc 3,4 mg 31%
- Cupru 1 mg 111%
- Mangan 1,6 mg 68%
- Seleniu 8,3 µg 15%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 26 g | 41 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 13 g | 21 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 38 g | 62 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 51 g | 83 g | 6,5 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 64 g | 103 g | 8,1 g |
Alimente similare
Întrebări despre Papad indian
Câte calorii are 100 g de Papad indian?
100 g de Papad indian are 371 kcal, 26 g proteine, 41 g glucide și 3,3 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Papad indian?
50 g de Papad indian are 186 kcal, 13 g proteine, 21 g glucide și 1,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Papad indian?
150 g de Papad indian are 557 kcal, 38 g proteine, 62 g glucide și 4,9 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Papad indian?
200 g de Papad indian are 742 kcal, 51 g proteine, 83 g glucide și 6,5 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Papad indian?
250 g de Papad indian are 928 kcal, 64 g proteine, 103 g glucide și 8,1 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 5492 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
