Știi ce ai în farfurie

Pâine Tennis

Calorii și informații nutriționale

simplu, apache

258
caloriikcal per 100 g
Proteine9 g
Glucide51 g
Grăsimi1,1 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 258 kcal —
  • Proteine 9 g 18%
  • Glucide 51 g 18%
  • Grăsimi 1,1 g 1%
  • Grăsimi saturate 0,3 g 1%
  • Fibre 2,6 g 9%
  • Zaharuri 3 g —
  • Sodiu 810 mg 35%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina E 0,07 mg 0%
  • Vitamina K 0,2 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,69 mg 57%
  • Riboflavină (B2) 0,29 mg 22%
  • Niacină (B3) 3,4 mg 21%
  • Acid pantotenic (B5) 0,39 mg 8%
  • Vitamina B6 0,06 mg 3%
  • Folat (B9) 162 µg 41%

Minerale

  • Calciu 67 mg 5%
  • Fier 3,4 mg 19%
  • Magneziu 28 mg 7%
  • Fosfor 160 mg 13%
  • Potasiu 100 mg 2%
  • Zinc 0,53 mg 5%
  • Cupru 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,48 mg 21%
  • Seleniu 15,5 µg 28%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g2589 g51 g1,1 g
50 g50 g1294,5 g25 g0,5 g
150 g150 g38714 g76 g1,6 g
200 g200 g51618 g101 g2,1 g
250 g250 g64523 g127 g2,6 g

Întrebări despre Pâine Tennis

Câte calorii are 100 g de Pâine Tennis?

100 g de Pâine Tennis are 258 kcal, 9 g proteine, 51 g glucide și 1,1 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Pâine Tennis?

50 g de Pâine Tennis are 129 kcal, 4,5 g proteine, 25 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Pâine Tennis?

150 g de Pâine Tennis are 387 kcal, 14 g proteine, 76 g glucide și 1,6 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Pâine Tennis?

200 g de Pâine Tennis are 516 kcal, 18 g proteine, 101 g glucide și 2,1 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Pâine Tennis?

250 g de Pâine Tennis are 645 kcal, 23 g proteine, 127 g glucide și 2,6 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 169811 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre