Știi ce ai în farfurie
Pâine integrală de grâu
Calorii și informații nutriționale
cu fibre adăugate, comercial, prăjit
280
caloriikcal per 100 g
Proteine11 g
Glucide39 g
Grăsimi2,8 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 280 kcal —
- Proteine 11 g 23%
- Glucide 39 g 14%
- Grăsimi 2,8 g 4%
- Grăsimi saturate 0,9 g 5%
- Fibre 13 g 45%
- Zaharuri 4,3 g —
- Sodiu 473 mg 21%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina C 0,1 mg 0%
- Vitamina D 0,37 µg 2%
- Vitamina E 0,23 mg 2%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavină (B2) 0,1 mg 7%
- Niacină (B3) 3 mg 19%
- Acid pantotenic (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 24,4 mg 4%
Minerale
- Calciu 82 mg 6%
- Fier 2,5 mg 14%
- Magneziu 71 mg 17%
- Fosfor 202 mg 16%
- Potasiu 183 mg 4%
- Zinc 1,9 mg 17%
- Cupru 0,25 mg 28%
- Mangan 1,8 mg 79%
- Seleniu 33,2 µg 60%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 280 | 11 g | 39 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 5,7 g | 19 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 420 | 17 g | 58 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 560 | 23 g | 78 g | 5,5 g |
| 250 g | 250 g | 700 | 29 g | 97 g | 6,9 g |
Alimente similare
- Pâine integrală de grâu cu semințe și tărâțecomercial, prăjit293 kcal / 100 g
- Pâine integrală de grâu cu semințein, floarea-soarelui, comercial, prăjit300 kcal / 100 g
- Pâine integrală de grâu cu semințe și tărâțe comercialăcomercial266 kcal / 100 g
- Pâine integrală de grâu cu nuci298 kcal / 100 g
- Pâine integrală de grâu cu măcinare grosierăintegrală, cu măcinare grosieră236 kcal / 100 g
- Pâine integralădin comerț, prăjită285 kcal / 100 g
- Pâine integrală din grâude casă, (2/3 făină integrală de grâu), prăjit305 kcal / 100 g
- Toast suedez integral402 kcal / 100 g
- Grâu integral322 kcal / 100 g
- Muffin englezesc din grâu integral prăjitprăjit221 kcal / 100 g
Întrebări despre Pâine integrală de grâu
Câte calorii are 100 g de Pâine integrală de grâu?
100 g de Pâine integrală de grâu are 280 kcal, 11 g proteine, 39 g glucide și 2,8 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pâine integrală de grâu?
50 g de Pâine integrală de grâu are 140 kcal, 5,7 g proteine, 19 g glucide și 1,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pâine integrală de grâu?
150 g de Pâine integrală de grâu are 420 kcal, 17 g proteine, 58 g glucide și 4,1 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Pâine integrală de grâu?
200 g de Pâine integrală de grâu are 560 kcal, 23 g proteine, 78 g glucide și 5,5 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Pâine integrală de grâu?
250 g de Pâine integrală de grâu are 700 kcal, 29 g proteine, 97 g glucide și 6,9 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 7305 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
