Știi ce ai în farfurie
Oyster, european
Calorii și informații nutriționale
8
caloriikcal per 100 g
Proteine1,5 g
Glucide0 g
Grăsimi0,2 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 8 kcal —
- Proteine 1,5 g 3%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 0,2 g 0%
- Grăsimi saturate 0 g 0%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 71 mg 3%
- Colesterol 8 mg 3%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,75 mg 5%
- Vitamina K 0,86 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavină (B2) 0,03 mg 2%
- Niacină (B3) 0,3 mg 2%
- Vitamina B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerale
- Calciu 19 mg 1%
- Fier 0,8 mg 4%
- Magneziu 6 mg 1%
- Fosfor 30 mg 2%
- Potasiu 360 mg 8%
- Zinc 8,3 mg 75%
- Cupru 1,1 mg 117%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Seleniu 3 µg 5%
- Iod 8 µg 5%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 8 | 1,5 g | 0 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 4 | 0,8 g | 0 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 12 | 2,3 g | 0 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 16 | 3 g | 0 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 20 | 3,8 g | 0 g | 0,5 g |
Alimente similare
Întrebări despre Oyster, european
Câte calorii are 100 g de Oyster, european?
100 g de Oyster, european are 8 kcal, 1,5 g proteine, 0 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Oyster, european?
50 g de Oyster, european are 4 kcal, 0,8 g proteine, 0 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Oyster, european?
150 g de Oyster, european are 12 kcal, 2,3 g proteine, 0 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Oyster, european?
200 g de Oyster, european are 16 kcal, 3 g proteine, 0 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Oyster, european?
250 g de Oyster, european are 20 kcal, 3,8 g proteine, 0 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 863 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
