Știi ce ai în farfurie
Ou întreg de găină
Calorii și informații nutriționale
prăjit în ulei de floarea-soarelui
200
caloriikcal per 100 g
Proteine15 g
Grăsimi16 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 200 kcal —
- Proteine 15 g 29%
- Grăsimi 16 g 20%
- Grăsimi saturate 3,4 g 17%
- Fibre 0 g 0%
- Sodiu 172 mg 7%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 190 µg 21%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1,9 µg 10%
- Vitamina E 3,8 mg 26%
- Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavină (B2) 0,46 mg 35%
- Niacină (B3) 0,1 mg 1%
- Acid pantotenic (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Biotină (B7) 18,2 µg 61%
- Folat (B9) 25 µg 6%
- Vitamina B12 1 µg 42%
Minerale
- Calciu 53 mg 4%
- Fier 2 mg 11%
- Magneziu 14 mg 3%
- Fosfor 209 mg 17%
- Potasiu 164 mg 3%
- Zinc 1,3 mg 12%
- Cupru 0,06 mg 7%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Seleniu 27 µg 49%
- Iod 58 µg 39%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 15 g | – | 16 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 7,4 g | – | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 22 g | – | 24 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 29 g | – | 31 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 37 g | – | 39 g |
Alimente similare
Întrebări despre Ou întreg de găină
Câte calorii are 100 g de Ou întreg de găină?
100 g de Ou întreg de găină are 200 kcal, 15 g proteine, – glucide și 16 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Ou întreg de găină?
50 g de Ou întreg de găină are 100 kcal, 7,4 g proteine, – glucide și 7,9 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Ou întreg de găină?
150 g de Ou întreg de găină are 300 kcal, 22 g proteine, – glucide și 24 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Ou întreg de găină?
200 g de Ou întreg de găină are 400 kcal, 29 g proteine, – glucide și 31 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Ou întreg de găină?
250 g de Ou întreg de găină are 500 kcal, 37 g proteine, – glucide și 39 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 12-944 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
