Știi ce ai în farfurie

Osso buco de vițel

Calorii și informații nutriționale

pulpă anterioară, slab, înăbușit

157
caloriikcal per 100 g
Proteine29 g
Glucide0 g
Grăsimi4,5 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 157 kcal —
  • Proteine 29 g 58%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 4,5 g 6%
  • Grăsimi saturate 1,7 g 8%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 90 mg 4%
  • Colesterol 92 mg 31%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,8 µg 4%
  • Vitamina E 0,38 mg 3%
  • Vitamina K 1,4 µg 1%
  • Tiamină (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavină (B2) 0,35 mg 27%
  • Niacină (B3) 3,8 mg 24%
  • Acid pantotenic (B5) 0,48 mg 10%
  • Vitamina B6 0,18 mg 10%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamina B12 1,9 µg 78%
  • Colină 147 mg 27%

Minerale

  • Calciu 21 mg 2%
  • Fier 2,1 mg 11%
  • Magneziu 34 mg 8%
  • Fosfor 218 mg 17%
  • Potasiu 205 mg 4%
  • Zinc 5,3 mg 48%
  • Cupru 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Seleniu 20,7 µg 38%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g15729 g0 g4,5 g
50 g50 g7915 g0 g2,3 g
150 g150 g23644 g0 g6,8 g
200 g200 g31458 g0 g9 g
250 g250 g39373 g0 g11 g

Întrebări despre Osso buco de vițel

Câte calorii are 100 g de Osso buco de vițel?

100 g de Osso buco de vițel are 157 kcal, 29 g proteine, 0 g glucide și 4,5 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Osso buco de vițel?

50 g de Osso buco de vițel are 79 kcal, 15 g proteine, 0 g glucide și 2,3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Osso buco de vițel?

150 g de Osso buco de vițel are 236 kcal, 44 g proteine, 0 g glucide și 6,8 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Osso buco de vițel?

200 g de Osso buco de vițel are 314 kcal, 58 g proteine, 0 g glucide și 9 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Osso buco de vițel?

250 g de Osso buco de vițel are 393 kcal, 73 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 7436 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre