Știi ce ai în farfurie
Orez alb cu paste și condimente
Calorii și informații nutriționale
uscat
368
caloriikcal per 100 g
Proteine9,4 g
Glucide75 g
Grăsimi2,4 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 368 kcal —
- Proteine 9,4 g 19%
- Glucide 75 g 27%
- Grăsimi 2,4 g 3%
- Grăsimi saturate 0,4 g 2%
- Sodiu 1866 mg 81%
- Colesterol 2 mg 1%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0,6 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,76 mg 63%
- Riboflavină (B2) 0,27 mg 21%
- Niacină (B3) 7 mg 44%
- Acid pantotenic (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 208 µg 52%
- Vitamina B12 0,2 µg 8%
Minerale
- Calciu 46 mg 4%
- Fier 4 mg 22%
- Magneziu 40 mg 10%
- Fosfor 158 mg 13%
- Potasiu 209 mg 4%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Cupru 0,28 mg 31%
- Mangan 1 mg 45%
- Seleniu 31,9 µg 58%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 9,4 g | 75 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 4,7 g | 38 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 14 g | 113 g | 3,7 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 19 g | 151 g | 4,9 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 23 g | 188 g | 6,1 g |
Alimente similare
Întrebări despre Orez alb cu paste și condimente
Câte calorii are 100 g de Orez alb cu paste și condimente?
100 g de Orez alb cu paste și condimente are 368 kcal, 9,4 g proteine, 75 g glucide și 2,4 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Orez alb cu paste și condimente?
50 g de Orez alb cu paste și condimente are 184 kcal, 4,7 g proteine, 38 g glucide și 1,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Orez alb cu paste și condimente?
150 g de Orez alb cu paste și condimente are 552 kcal, 14 g proteine, 113 g glucide și 3,7 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Orez alb cu paste și condimente?
200 g de Orez alb cu paste și condimente are 736 kcal, 19 g proteine, 151 g glucide și 4,9 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Orez alb cu paste și condimente?
250 g de Orez alb cu paste și condimente are 920 kcal, 23 g proteine, 188 g glucide și 6,1 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 4426 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
