Știi ce ai în farfurie

Orez alb cu paste și condimente

Calorii și informații nutriționale

gătit

122
caloriikcal per 100 g
Proteine2,5 g
Glucide19 g
Grăsimi2,8 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 122 kcal —
  • Proteine 2,5 g 5%
  • Glucide 19 g 7%
  • Grăsimi 2,8 g 4%
  • Grăsimi saturate 0,5 g 3%
  • Fibre 2,5 g 9%
  • Sodiu 568 mg 25%
  • Colesterol 1 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0,2 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavină (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacină (B3) 1,8 mg 11%
  • Acid pantotenic (B5) 0,29 mg 6%
  • Vitamina B6 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 44 µg 11%
  • Vitamina B12 0,06 µg 3%

Minerale

  • Calciu 8 mg 1%
  • Fier 0,94 mg 5%
  • Magneziu 12 mg 3%
  • Fosfor 37 mg 3%
  • Potasiu 42 mg 1%
  • Zinc 0,28 mg 3%
  • Cupru 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,21 mg 9%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1222,5 g19 g2,8 g
50 g50 g611,3 g9,5 g1,4 g
150 g150 g1833,8 g28 g4,2 g
200 g200 g2445,1 g38 g5,6 g
250 g250 g3056,4 g47 g7,1 g

Întrebări despre Orez alb cu paste și condimente

Câte calorii are 100 g de Orez alb cu paste și condimente?

100 g de Orez alb cu paste și condimente are 122 kcal, 2,5 g proteine, 19 g glucide și 2,8 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Orez alb cu paste și condimente?

50 g de Orez alb cu paste și condimente are 61 kcal, 1,3 g proteine, 9,5 g glucide și 1,4 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Orez alb cu paste și condimente?

150 g de Orez alb cu paste și condimente are 183 kcal, 3,8 g proteine, 28 g glucide și 4,2 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Orez alb cu paste și condimente?

200 g de Orez alb cu paste și condimente are 244 kcal, 5,1 g proteine, 38 g glucide și 5,6 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Orez alb cu paste și condimente?

250 g de Orez alb cu paste și condimente are 305 kcal, 6,4 g proteine, 47 g glucide și 7,1 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 4427 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre