Știi ce ai în farfurie

Oat macaroni, contains wheat and oats

Calorii și informații nutriționale

361
caloriikcal per 100 g
Proteine13 g
Glucide65 g
Grăsimi3,7 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 361 kcal —
  • Proteine 13 g 26%
  • Glucide 65 g 24%
  • Grăsimi 3,7 g 5%
  • Grăsimi saturate 0,6 g 3%
  • Fibre 4,4 g 16%
  • Zaharuri 0,6 g —
  • Sodiu 1 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0,21 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,57 mg 4%
  • Vitamina K 1,4 µg 1%
  • Tiamină (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavină (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacină (B3) 0,86 mg 5%
  • Vitamina B6 0,11 mg 6%
  • Folat (B9) 28,6 µg 7%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 30,2 mg 2%
  • Fier 2,9 mg 16%
  • Magneziu 76,6 mg 18%
  • Fosfor 272 mg 22%
  • Potasiu 273 mg 6%
  • Zinc 2,1 mg 19%
  • Cupru 0,34 mg 38%
  • Mangan 2,2 mg 95%
  • Seleniu 9 µg 16%
  • Iod 14 µg 9%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g36113 g65 g3,7 g
50 g50 g1816,5 g33 g1,9 g
150 g150 g54220 g98 g5,6 g
200 g200 g72226 g130 g7,4 g
250 g250 g90333 g163 g9,3 g

Întrebări despre Oat macaroni, contains wheat and oats

Câte calorii are 100 g de Oat macaroni, contains wheat and oats?

100 g de Oat macaroni, contains wheat and oats are 361 kcal, 13 g proteine, 65 g glucide și 3,7 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Oat macaroni, contains wheat and oats?

50 g de Oat macaroni, contains wheat and oats are 181 kcal, 6,5 g proteine, 33 g glucide și 1,9 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Oat macaroni, contains wheat and oats?

150 g de Oat macaroni, contains wheat and oats are 542 kcal, 20 g proteine, 98 g glucide și 5,6 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Oat macaroni, contains wheat and oats?

200 g de Oat macaroni, contains wheat and oats are 722 kcal, 26 g proteine, 130 g glucide și 7,4 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Oat macaroni, contains wheat and oats?

250 g de Oat macaroni, contains wheat and oats are 903 kcal, 33 g proteine, 163 g glucide și 9,3 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 173 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre