Știi ce ai în farfurie
nuci amestecate cu amestec de fistic PLANTERS
Calorii și informații nutriționale
prăjite uscat, cu alune, cu sare adăugată
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 572 kcal —
- Proteine 23 g 47%
- Glucide 15 g 5%
- Grăsimi 48 g 61%
- Grăsimi saturate 6,7 g 34%
- Fibre 8,1 g 29%
- Zaharuri 4,5 g —
- Sodiu 232 mg 10%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina E 5,7 mg 38%
- Vitamina K 8,9 µg 7%
- Tiamină (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavină (B2) 0,57 mg 44%
- Niacină (B3) 4,5 mg 28%
- Acid pantotenic (B5) 0,78 mg 16%
- Vitamina B6 0,5 mg 29%
- Folat (B9) 60 µg 15%
Minerale
- Calciu 129 mg 10%
- Fier 3,4 mg 19%
- Magneziu 209 mg 50%
- Fosfor 493 mg 39%
- Potasiu 758 mg 16%
- Zinc 3,4 mg 31%
- Cupru 1 mg 112%
- Mangan 1,8 mg 77%
- Seleniu 11 µg 20%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 572 | 23 g | 15 g | 48 g |
| 1 porție | 147 g | 841 | 34 g | 22 g | 70 g |
| 2 porții | 294 g | 1682 | 68 g | 44 g | 140 g |
| ½ porție | 73,5 g | 420 | 17 g | 11 g | 35 g |
| 3 porții | 441 g | 2523 | 103 g | 66 g | 210 g |
| 4 porții | 588 g | 3363 | 137 g | 88 g | 279 g |
| 50 g | 50 g | 286 | 12 g | 7,5 g | 24 g |
| 150 g | 150 g | 858 | 35 g | 23 g | 71 g |
| 200 g | 200 g | 1144 | 47 g | 30 g | 95 g |
| 250 g | 250 g | 1430 | 58 g | 37 g | 119 g |
Alimente similare
Întrebări despre nuci amestecate cu amestec de fistic PLANTERS
Câte calorii are 100 g de nuci amestecate cu amestec de fistic PLANTERS?
100 g de nuci amestecate cu amestec de fistic PLANTERS are 572 kcal, 23 g proteine, 15 g glucide și 48 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (147 g) de nuci amestecate cu amestec de fistic PLANTERS?
1 porție (147 g) de nuci amestecate cu amestec de fistic PLANTERS are 841 kcal, 34 g proteine, 22 g glucide și 70 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (294 g) de nuci amestecate cu amestec de fistic PLANTERS?
2 porții (294 g) de nuci amestecate cu amestec de fistic PLANTERS are 1682 kcal, 68 g proteine, 44 g glucide și 140 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (73,5 g) de nuci amestecate cu amestec de fistic PLANTERS?
½ porție (73,5 g) de nuci amestecate cu amestec de fistic PLANTERS are 420 kcal, 17 g proteine, 11 g glucide și 35 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (441 g) de nuci amestecate cu amestec de fistic PLANTERS?
3 porții (441 g) de nuci amestecate cu amestec de fistic PLANTERS are 2523 kcal, 103 g proteine, 66 g glucide și 210 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (588 g) de nuci amestecate cu amestec de fistic PLANTERS?
4 porții (588 g) de nuci amestecate cu amestec de fistic PLANTERS are 3363 kcal, 137 g proteine, 88 g glucide și 279 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de nuci amestecate cu amestec de fistic PLANTERS?
50 g de nuci amestecate cu amestec de fistic PLANTERS are 286 kcal, 12 g proteine, 7,5 g glucide și 24 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de nuci amestecate cu amestec de fistic PLANTERS?
150 g de nuci amestecate cu amestec de fistic PLANTERS are 858 kcal, 35 g proteine, 23 g glucide și 71 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 170586 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
