Știi ce ai în farfurie

Noodle salad with shrimps, kale, peanut sauce

Calorii și informații nutriționale

73
caloriikcal per 100 g
Proteine3,6 g
Glucide8,8 g
Grăsimi2,2 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 73 kcal —
  • Proteine 3,6 g 7%
  • Glucide 8,8 g 3%
  • Grăsimi 2,2 g 3%
  • Grăsimi saturate 0,2 g 1%
  • Fibre 1,1 g 4%
  • Zaharuri 3,7 g —
  • Sodiu 140 mg 6%
  • Colesterol 18 mg 6%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 144 µg 16%
  • Vitamina C 23,1 mg 26%
  • Vitamina D 0,01 µg 0%
  • Vitamina E 1,1 mg 8%
  • Vitamina K 120 µg 100%
  • Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavină (B2) 0,11 mg 9%
  • Niacină (B3) 1 mg 6%
  • Vitamina B6 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 31,3 µg 8%
  • Vitamina B12 0,38 µg 16%

Minerale

  • Calciu 30 mg 2%
  • Fier 0,84 mg 5%
  • Magneziu 14 mg 3%
  • Fosfor 53,9 mg 4%
  • Potasiu 189 mg 4%
  • Zinc 0,35 mg 3%
  • Cupru 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,16 mg 7%
  • Seleniu 4,1 µg 7%
  • Iod 27,3 µg 18%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g733,6 g8,8 g2,2 g
50 g50 g371,8 g4,4 g1,1 g
150 g150 g1105,4 g13 g3,3 g
200 g200 g1467,1 g18 g4,5 g
250 g250 g1838,9 g22 g5,6 g

Întrebări despre Noodle salad with shrimps, kale, peanut sauce

Câte calorii are 100 g de Noodle salad with shrimps, kale, peanut sauce?

100 g de Noodle salad with shrimps, kale, peanut sauce are 73 kcal, 3,6 g proteine, 8,8 g glucide și 2,2 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Noodle salad with shrimps, kale, peanut sauce?

50 g de Noodle salad with shrimps, kale, peanut sauce are 37 kcal, 1,8 g proteine, 4,4 g glucide și 1,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Noodle salad with shrimps, kale, peanut sauce?

150 g de Noodle salad with shrimps, kale, peanut sauce are 110 kcal, 5,4 g proteine, 13 g glucide și 3,3 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Noodle salad with shrimps, kale, peanut sauce?

200 g de Noodle salad with shrimps, kale, peanut sauce are 146 kcal, 7,1 g proteine, 18 g glucide și 4,5 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Noodle salad with shrimps, kale, peanut sauce?

250 g de Noodle salad with shrimps, kale, peanut sauce are 183 kcal, 8,9 g proteine, 22 g glucide și 5,6 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 34498 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre