Știi ce ai în farfurie

Noodle salad with beef steak mince

Calorii și informații nutriționale

132
caloriikcal per 100 g
Proteine10 g
Glucide11 g
Grăsimi4,9 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 132 kcal —
  • Proteine 10 g 20%
  • Glucide 11 g 4%
  • Grăsimi 4,9 g 6%
  • Grăsimi saturate 1,6 g 8%
  • Fibre 0,6 g 2%
  • Zaharuri 3,6 g —
  • Sodiu 200 mg 9%
  • Colesterol 21,9 mg 7%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 132 µg 15%
  • Vitamina C 5,4 mg 6%
  • Vitamina D 0,13 µg 1%
  • Vitamina E 0,48 mg 3%
  • Vitamina K 14,1 µg 12%
  • Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavină (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacină (B3) 2,8 mg 18%
  • Vitamina B6 0,24 mg 14%
  • Folat (B9) 7,7 µg 2%
  • Vitamina B12 0,52 µg 22%

Minerale

  • Calciu 17,2 mg 1%
  • Fier 1,7 mg 10%
  • Magneziu 16,5 mg 4%
  • Fosfor 122 mg 10%
  • Potasiu 284 mg 6%
  • Zinc 1,9 mg 17%
  • Cupru 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,13 mg 6%
  • Seleniu 8,6 µg 16%
  • Iod 1,9 µg 1%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g13210 g11 g4,9 g
50 g50 g665 g5,6 g2,4 g
150 g150 g19815 g17 g7,3 g
200 g200 g26420 g22 g9,8 g
250 g250 g33025 g28 g12 g

Întrebări despre Noodle salad with beef steak mince

Câte calorii are 100 g de Noodle salad with beef steak mince?

100 g de Noodle salad with beef steak mince are 132 kcal, 10 g proteine, 11 g glucide și 4,9 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Noodle salad with beef steak mince?

50 g de Noodle salad with beef steak mince are 66 kcal, 5 g proteine, 5,6 g glucide și 2,4 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Noodle salad with beef steak mince?

150 g de Noodle salad with beef steak mince are 198 kcal, 15 g proteine, 17 g glucide și 7,3 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Noodle salad with beef steak mince?

200 g de Noodle salad with beef steak mince are 264 kcal, 20 g proteine, 22 g glucide și 9,8 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Noodle salad with beef steak mince?

250 g de Noodle salad with beef steak mince are 330 kcal, 25 g proteine, 28 g glucide și 12 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 34493 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre