Știi ce ai în farfurie
Mușchi de vită
Calorii și informații nutriționale
noua zeelandă, importată, carne slabă și grăsime separabile, crudă
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 146 kcal —
- Proteine 21 g 42%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 6,9 g 9%
- Grăsimi saturate 2,8 g 14%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 39 mg 2%
- Colesterol 58 mg 19%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 9 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,59 mg 4%
- Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavină (B2) 0,12 mg 9%
- Niacină (B3) 4 mg 25%
- Acid pantotenic (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamina B6 0,26 mg 16%
- Vitamina B12 1,8 µg 73%
Minerale
- Calciu 4 mg 0%
- Fier 2,2 mg 12%
- Magneziu 24 mg 6%
- Fosfor 203 mg 16%
- Potasiu 359 mg 8%
- Zinc 2,3 mg 21%
- Cupru 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Seleniu 4,3 µg 8%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 21 g | 0 g | 6,9 g |
| 1 porție | 113 g | 165 | 24 g | 0 g | 7,8 g |
| 2 porții | 226 g | 330 | 48 g | 0 g | 16 g |
| ½ porție | 56,5 g | 82 | 12 g | 0 g | 3,9 g |
| 3 porții | 339 g | 495 | 71 g | 0 g | 23 g |
| 4 porții | 452 g | 660 | 95 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 11 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 32 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 42 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 53 g | 0 g | 17 g |
Alimente similare
- Friptură sau mușchi de vităaustraliană, importată, hrănită cu iarbă, mușchi, fără os, carne slabă și grăsime separabile, crud151 kcal / 100 g
- Mușchi de vită striploinnoua zeelandă, importat, doar carne slabă, crudă150 kcal / 100 g
- Friptură de mușchi de vităcarne slabă și grăsime separabile, tăiat la 1/8" grăsime, choice, crud246 kcal / 100 g
- Friptură mușchi de vităcarne de vită, pulpă, fără os, doar carne slabă, fasonată la 0" grăsime, toate calitățile, crud139 kcal / 100 g
- Steak din mușchi de vităcrud121 kcal / 100 g
- Mușchi de mielnoua zeelandă, importat, carne slabă și grăsime separabile, crud120 kcal / 100 g
- Friptură de mușchi crudcarne de vită, mușchi, friptură de mușchi, fără os, slab și grăsime separabile, tăiat la 0" grăsime, toate calitățile, crud149 kcal / 100 g
- Friptură de mușchicarne de vită, mușchi, fără os, slab și gras, curățat de grăsime la 0", toate calitățile, crud147 kcal / 100 g
- Mușchi de miel din Noua Zeelandăslab și gras, crud120 kcal / 100 g
- Antricot de vităcrud211 kcal / 100 g
Întrebări despre Mușchi de vită
Câte calorii are 100 g de Mușchi de vită?
100 g de Mușchi de vită are 146 kcal, 21 g proteine, 0 g glucide și 6,9 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (113 g) de Mușchi de vită?
1 porție (113 g) de Mușchi de vită are 165 kcal, 24 g proteine, 0 g glucide și 7,8 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (226 g) de Mușchi de vită?
2 porții (226 g) de Mușchi de vită are 330 kcal, 48 g proteine, 0 g glucide și 16 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (56,5 g) de Mușchi de vită?
½ porție (56,5 g) de Mușchi de vită are 82 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 3,9 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (339 g) de Mușchi de vită?
3 porții (339 g) de Mușchi de vită are 495 kcal, 71 g proteine, 0 g glucide și 23 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (452 g) de Mușchi de vită?
4 porții (452 g) de Mușchi de vită are 660 kcal, 95 g proteine, 0 g glucide și 31 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Mușchi de vită?
50 g de Mușchi de vită are 73 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 3,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Mușchi de vită?
150 g de Mușchi de vită are 219 kcal, 32 g proteine, 0 g glucide și 10 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 173109 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
