Știi ce ai în farfurie

Mușchi de vită

Calorii și informații nutriționale

de la steakhouse, slabă și grasă

184
caloriikcal per 100 g
Proteine29 g
Glucide0 g
Grăsimi7,8 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 184 kcal —
  • Proteine 29 g 57%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 7,8 g 10%
  • Grăsimi saturate 3,6 g 18%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 61 mg 3%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,6 µg 3%
  • Vitamina E 0,08 mg 1%
  • Tiamină (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavină (B2) 0,31 mg 24%
  • Niacină (B3) 5,6 mg 35%
  • Acid pantotenic (B5) 1,3 mg 25%
  • Vitamina B6 0,8 mg 47%
  • Biotină (B7) 2 µg 7%
  • Folat (B9) 9 µg 2%
  • Vitamina B12 2 µg 83%

Minerale

  • Calciu 5 mg 0%
  • Fier 3,5 mg 19%
  • Magneziu 32 mg 8%
  • Fosfor 250 mg 20%
  • Potasiu 410 mg 9%
  • Zinc 4,4 mg 40%
  • Cupru 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Seleniu 9 µg 16%
  • Iod 11 µg 7%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g18429 g0 g7,8 g
50 g50 g9214 g0 g3,9 g
150 g150 g27643 g0 g12 g
200 g200 g36857 g0 g16 g
250 g250 g46071 g0 g20 g

Întrebări despre Mușchi de vită

Câte calorii are 100 g de Mușchi de vită?

100 g de Mușchi de vită are 184 kcal, 29 g proteine, 0 g glucide și 7,8 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Mușchi de vită?

50 g de Mușchi de vită are 92 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 3,9 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Mușchi de vită?

150 g de Mușchi de vită are 276 kcal, 43 g proteine, 0 g glucide și 12 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Mușchi de vită?

200 g de Mușchi de vită are 368 kcal, 57 g proteine, 0 g glucide și 16 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Mușchi de vită?

250 g de Mușchi de vită are 460 kcal, 71 g proteine, 0 g glucide și 20 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 18-023 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre