Știi ce ai în farfurie

Moussaka, vegetarian moussaka, aubergine, potato

Calorii și informații nutriționale

98
caloriikcal per 100 g
Proteine3,1 g
Glucide7 g
Grăsimi6,1 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 98 kcal —
  • Proteine 3,1 g 6%
  • Glucide 7 g 3%
  • Grăsimi 6,1 g 8%
  • Grăsimi saturate 1,6 g 8%
  • Fibre 1,2 g 4%
  • Zaharuri 3 g —
  • Sodiu 218 mg 9%
  • Colesterol 5,6 mg 2%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 34,6 µg 4%
  • Vitamina C 5,6 mg 6%
  • Vitamina D 0,46 µg 2%
  • Vitamina E 1,1 mg 7%
  • Vitamina K 8,7 µg 7%
  • Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavină (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacină (B3) 1,1 mg 7%
  • Vitamina B6 0,11 mg 6%
  • Folat (B9) 15,8 µg 4%
  • Vitamina B12 0,2 µg 8%

Minerale

  • Calciu 88,1 mg 7%
  • Fier 0,38 mg 2%
  • Magneziu 16,8 mg 4%
  • Fosfor 91,1 mg 7%
  • Potasiu 304 mg 6%
  • Zinc 0,5 mg 5%
  • Cupru 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,1 mg 4%
  • Seleniu 3,6 µg 7%
  • Iod 17,3 µg 12%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g983,1 g7 g6,1 g
50 g50 g491,5 g3,5 g3 g
150 g150 g1474,6 g11 g9,1 g
200 g200 g1966,2 g14 g12 g
250 g250 g2457,7 g18 g15 g

Întrebări despre Moussaka, vegetarian moussaka, aubergine, potato

Câte calorii are 100 g de Moussaka, vegetarian moussaka, aubergine, potato?

100 g de Moussaka, vegetarian moussaka, aubergine, potato are 98 kcal, 3,1 g proteine, 7 g glucide și 6,1 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Moussaka, vegetarian moussaka, aubergine, potato?

50 g de Moussaka, vegetarian moussaka, aubergine, potato are 49 kcal, 1,5 g proteine, 3,5 g glucide și 3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Moussaka, vegetarian moussaka, aubergine, potato?

150 g de Moussaka, vegetarian moussaka, aubergine, potato are 147 kcal, 4,6 g proteine, 11 g glucide și 9,1 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Moussaka, vegetarian moussaka, aubergine, potato?

200 g de Moussaka, vegetarian moussaka, aubergine, potato are 196 kcal, 6,2 g proteine, 14 g glucide și 12 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Moussaka, vegetarian moussaka, aubergine, potato?

250 g de Moussaka, vegetarian moussaka, aubergine, potato are 245 kcal, 7,7 g proteine, 18 g glucide și 15 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 34452 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre