Știi ce ai în farfurie

Meal mixture, soya and rice, cooked

Calorii și informații nutriționale

87
caloriikcal per 100 g
Proteine7,2 g
Glucide11 g
Grăsimi1 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 87 kcal —
  • Proteine 7,2 g 14%
  • Glucide 11 g 4%
  • Grăsimi 1 g 1%
  • Grăsimi saturate 0,3 g 2%
  • Fibre 2,1 g 7%
  • Zaharuri 2 g —
  • Sodiu 324 mg 14%
  • Colesterol 0,04 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 2,5 µg 0%
  • Vitamina C 1,3 mg 1%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,08 mg 1%
  • Vitamina K 0,69 µg 1%
  • Tiamină (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavină (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacină (B3) 0,84 mg 5%
  • Vitamina B6 0,11 mg 6%
  • Folat (B9) 32,3 µg 8%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 38,1 mg 3%
  • Fier 1,9 mg 11%
  • Magneziu 49,6 mg 12%
  • Fosfor 117 mg 9%
  • Potasiu 359 mg 8%
  • Zinc 0,85 mg 8%
  • Cupru 0,3 mg 33%
  • Mangan 0,61 mg 27%
  • Seleniu 0,67 µg 1%
  • Iod 0,31 µg 0%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g877,2 g11 g1 g
50 g50 g443,6 g5,6 g0,5 g
150 g150 g13111 g17 g1,5 g
200 g200 g17414 g22 g2 g
250 g250 g21818 g28 g2,5 g

Întrebări despre Meal mixture, soya and rice, cooked

Câte calorii are 100 g de Meal mixture, soya and rice, cooked?

100 g de Meal mixture, soya and rice, cooked are 87 kcal, 7,2 g proteine, 11 g glucide și 1 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Meal mixture, soya and rice, cooked?

50 g de Meal mixture, soya and rice, cooked are 44 kcal, 3,6 g proteine, 5,6 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Meal mixture, soya and rice, cooked?

150 g de Meal mixture, soya and rice, cooked are 131 kcal, 11 g proteine, 17 g glucide și 1,5 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Meal mixture, soya and rice, cooked?

200 g de Meal mixture, soya and rice, cooked are 174 kcal, 14 g proteine, 22 g glucide și 2 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Meal mixture, soya and rice, cooked?

250 g de Meal mixture, soya and rice, cooked are 218 kcal, 18 g proteine, 28 g glucide și 2,5 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 32041 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre