Știi ce ai în farfurie

Roșii San Marzano

Calorii și informații nutriționale

proaspăt

21
caloriikcal per 100 g
Proteine1,1 g
Glucide3 g
Grăsimi0,2 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 21 kcal —
  • Proteine 1,1 g 2%
  • Glucide 3 g 1%
  • Grăsimi 0,2 g 0%
  • Fibre 2 g 7%
  • Zaharuri 3 g —

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g211,1 g3 g0,2 g
50 g50 g110,6 g1,5 g0,1 g
150 g150 g321,7 g4,5 g0,3 g
200 g200 g422,2 g6 g0,4 g
250 g250 g532,8 g7,5 g0,5 g

Întrebări despre Roșii San Marzano

Cum alegi roșii San Marzano coapte pentru sos?

Alege-le roșu-aprins, cu coaja întinsă și fără zone moi sau crăpate. Ar trebui să fie ușor moi la apăsare, dar nu fleșcăite; forma alungită și pulpa cărnoasă sunt potrivite pentru sosuri.

Cum cureți ușor roșiile San Marzano de coajă?

Crestează un X la baza fiecăreia și scufundă-le în apă clocotită pentru 30–60 de secunde, până când coaja începe să se desprindă. Mută-le imediat în apă rece, apoi trage coaja de la crestătură.

Cât timp fierbi roșiile San Marzano pentru un sos simplu?

Zdrobește roșiile cu mâna sau cu o lingură și fierbe-le la foc mic, fără capac, aproximativ 20–30 de minute, amestecând din când în când. Pulpa lor densă dă un sos gros, potrivit pentru paste, ragù sau pizza.

Pot folosi roșii San Marzano la pizza?

Da. Zdrobește-le fără să le fierbi și scurge puțin lichidul dacă par apoase; întinde un strat subțire pe aluat, ca să nu-l înmoaie. Merg bine pe pizza napolitană, cu mozzarella și busuioc.

Cu ce poți înlocui roșiile San Marzano într-un sos?

Folosește roșii prunișoare bine coapte, care au pulpă cărnoasă și mai puține semințe decât multe roșii rotunde. Dacă alegi roșii foarte zemoase, scurge o parte din lichid sau lasă sosul să fiarbă mai mult.

Cum păstrezi roșiile San Marzano proaspete?

Ține-le la temperatura camerei, într-un singur strat, departe de soare, și folosește-le când sunt coapte. Dacă sunt deja foarte coapte, le poți pune la frigider pentru câteva zile; lasă-le să ajungă la temperatura camerei înainte să le mănânci.

De unde vine numele roșiilor San Marzano?

Numele vine de la San Marzano sul Sarno, o localitate din Campania, lângă Napoli. Soiul este cunoscut pentru fructele alungite și pulpa potrivită pentru sos.

Sursa: CREA (Italy) 006620 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre