Știi ce ai în farfurie
Măr de zahăr
Calorii și informații nutriționale
crud
94
caloriikcal per 100 g
Proteine2,1 g
Glucide19 g
Grăsimi0,3 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 94 kcal —
- Proteine 2,1 g 4%
- Glucide 19 g 7%
- Grăsimi 0,3 g 0%
- Grăsimi saturate 0 g 0%
- Fibre 4,4 g 16%
- Sodiu 9 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 36,3 mg 40%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavină (B2) 0,11 mg 9%
- Niacină (B3) 0,88 mg 6%
- Acid pantotenic (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamina B6 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 24 mg 2%
- Fier 0,6 mg 3%
- Magneziu 21 mg 5%
- Fosfor 32 mg 3%
- Potasiu 247 mg 5%
- Zinc 0,1 mg 1%
- Cupru 0,09 mg 10%
- Seleniu 0,6 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 2,1 g | 19 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1 g | 9,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 3,1 g | 29 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 4,1 g | 39 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 5,2 g | 48 g | 0,7 g |
Alimente similare
Întrebări despre Măr de zahăr
Câte calorii are 100 g de Măr de zahăr?
100 g de Măr de zahăr are 94 kcal, 2,1 g proteine, 19 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Măr de zahăr?
50 g de Măr de zahăr are 47 kcal, 1 g proteine, 9,6 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Măr de zahăr?
150 g de Măr de zahăr are 141 kcal, 3,1 g proteine, 29 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Măr de zahăr?
200 g de Măr de zahăr are 188 kcal, 4,1 g proteine, 39 g glucide și 0,6 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Măr de zahăr?
250 g de Măr de zahăr are 235 kcal, 5,2 g proteine, 48 g glucide și 0,7 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 1688 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
