Știi ce ai în farfurie

mandarină

Calorii și informații nutriționale

în conservă, în sirop slab, solide și lichid

61
caloriikcal per 100 g
Proteine0,5 g
Glucide16 g
Grăsimi0,1 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 61 kcal —
  • Proteine 0,5 g 1%
  • Glucide 16 g 6%
  • Grăsimi 0,1 g 0%
  • Grăsimi saturate 0 g 0%
  • Fibre 0,4 g 1%
  • Zaharuri 15 g —
  • Sodiu 6 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 42 µg 5%
  • Vitamina C 17 mg 19%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,1 mg 1%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavină (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacină (B3) 0,45 mg 3%
  • Acid pantotenic (B5) 0,13 mg 3%
  • Vitamina B6 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colină 6,9 mg 1%

Minerale

  • Calciu 7 mg 1%
  • Fier 0,37 mg 2%
  • Magneziu 8 mg 2%
  • Fosfor 10 mg 1%
  • Potasiu 78 mg 2%
  • Zinc 0,24 mg 2%
  • Cupru 0,04 mg 5%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Seleniu 0,4 µg 1%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g610,5 g16 g0,1 g
50 g50 g310,2 g7,9 g0,1 g
150 g150 g920,7 g24 g0,2 g
200 g200 g1220,9 g32 g0,2 g
250 g250 g1531,1 g40 g0,3 g

Întrebări despre mandarină

Câte calorii are 100 g de mandarină?

100 g de mandarină are 61 kcal, 0,5 g proteine, 16 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de mandarină?

50 g de mandarină are 31 kcal, 0,2 g proteine, 7,9 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de mandarină?

150 g de mandarină are 92 kcal, 0,7 g proteine, 24 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de mandarină?

200 g de mandarină are 122 kcal, 0,9 g proteine, 32 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de mandarină?

250 g de mandarină are 153 kcal, 1,1 g proteine, 40 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 1727 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre