Știi ce ai în farfurie

mandarină

Calorii și informații nutriționale

conservă, în suc, scursă

38
caloriikcal per 100 g
Proteine0,8 g
Glucide8,2 g
Grăsimi0 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 38 kcal —
  • Proteine 0,8 g 2%
  • Glucide 8,2 g 3%
  • Grăsimi 0 g 0%
  • Grăsimi saturate 0 g 0%
  • Fibre 1,2 g 4%
  • Zaharuri 8,3 g —
  • Sodiu 5 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 66 µg 7%
  • Vitamina C 33,9 mg 38%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,15 mg 1%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavină (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacină (B3) 0,45 mg 3%
  • Vitamina B6 0,04 mg 3%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colină 6 mg 1%

Minerale

  • Calciu 12 mg 1%
  • Fier 0,27 mg 2%
  • Magneziu 11 mg 3%
  • Fosfor 11 mg 1%
  • Potasiu 136 mg 3%
  • Zinc 0,53 mg 5%
  • Cupru 0,04 mg 5%
  • Seleniu 0,4 µg 1%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g380,8 g8,2 g0 g
50 g50 g190,4 g4,1 g0 g
150 g150 g571,1 g12 g0,1 g
200 g200 g761,5 g16 g0,1 g
250 g250 g951,9 g21 g0,1 g

Întrebări despre mandarină

Câte calorii are 100 g de mandarină?

100 g de mandarină are 38 kcal, 0,8 g proteine, 8,2 g glucide și 0 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de mandarină?

50 g de mandarină are 19 kcal, 0,4 g proteine, 4,1 g glucide și 0 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de mandarină?

150 g de mandarină are 57 kcal, 1,1 g proteine, 12 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de mandarină?

200 g de mandarină are 76 kcal, 1,5 g proteine, 16 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de mandarină?

250 g de mandarină are 95 kcal, 1,9 g proteine, 21 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 5400 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre