Știi ce ai în farfurie

Grapefruit

Calorii și informații nutriționale

în conservă, pachet în sirop slab, solide și lichid

60
caloriikcal per 100 g
Proteine0,6 g
Glucide15 g
Grăsimi0,1 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 60 kcal —
  • Proteine 0,6 g 1%
  • Glucide 15 g 5%
  • Grăsimi 0,1 g 0%
  • Grăsimi saturate 0 g 0%
  • Fibre 0,4 g 1%
  • Zaharuri 15 g —
  • Sodiu 2 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 21,3 mg 24%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,09 mg 1%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavină (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacină (B3) 0,24 mg 2%
  • Acid pantotenic (B5) 0,12 mg 2%
  • Vitamina B6 0,02 mg 1%
  • Folat (B9) 9 µg 2%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colină 5,1 mg 1%

Minerale

  • Calciu 14 mg 1%
  • Fier 0,4 mg 2%
  • Magneziu 10 mg 2%
  • Fosfor 10 mg 1%
  • Potasiu 129 mg 3%
  • Zinc 0,08 mg 1%
  • Cupru 0,07 mg 7%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Seleniu 0,9 µg 2%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g600,6 g15 g0,1 g
50 g50 g300,3 g7,5 g0,1 g
150 g150 g900,8 g23 g0,2 g
200 g200 g1201,1 g30 g0,2 g
250 g250 g1501,4 g38 g0,3 g

Întrebări despre Grapefruit

Câte calorii are 100 g de Grapefruit?

100 g de Grapefruit are 60 kcal, 0,6 g proteine, 15 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Grapefruit?

50 g de Grapefruit are 30 kcal, 0,3 g proteine, 7,5 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Grapefruit?

150 g de Grapefruit are 90 kcal, 0,8 g proteine, 23 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Grapefruit?

200 g de Grapefruit are 120 kcal, 1,1 g proteine, 30 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Grapefruit?

250 g de Grapefruit are 150 kcal, 1,4 g proteine, 38 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 1569 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre