Știi ce ai în farfurie
Linseed (45%), sunflower seed (22.5%), almond (10%) and pumpkin seed (22.5%) (LSA+P), ground
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 526 kcal —
- Proteine 22 g 44%
- Glucide 2 g 1%
- Grăsimi 45 g 58%
- Grăsimi saturate 5,2 g 26%
- Fibre 16 g 58%
- Zaharuri 1,9 g —
- Sodiu 38 mg 2%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 5,7 mg 38%
- Tiamină (B1) 0,78 mg 65%
- Riboflavină (B2) 0,26 mg 20%
- Niacină (B3) 6,5 mg 41%
- Vitamina B6 0,44 mg 26%
- Folat (B9) 63 µg 16%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 164 mg 13%
- Fier 6 mg 33%
- Fosfor 738 mg 59%
- Potasiu 740 mg 16%
- Zinc 4,8 mg 44%
- Seleniu 6,5 µg 12%
- Iod 0,29 µg 0%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 526 | 22 g | 2 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 263 | 11 g | 1 g | 23 g |
| 150 g | 150 g | 789 | 33 g | 3 g | 68 g |
| 200 g | 200 g | 1052 | 44 g | 4 g | 90 g |
| 250 g | 250 g | 1315 | 55 g | 5 g | 113 g |
Alimente similare
Întrebări despre Linseed (45%), sunflower seed (22.5%), almond (10%) and pumpkin seed (22.5%) (LSA+P), ground
Câte calorii are 100 g de Linseed (45%), sunflower seed (22.5%), almond (10%) and pumpkin seed (22.5%) (LSA+P), ground?
100 g de Linseed (45%), sunflower seed (22.5%), almond (10%) and pumpkin seed (22.5%) (LSA+P), ground are 526 kcal, 22 g proteine, 2 g glucide și 45 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Linseed (45%), sunflower seed (22.5%), almond (10%) and pumpkin seed (22.5%) (LSA+P), ground?
50 g de Linseed (45%), sunflower seed (22.5%), almond (10%) and pumpkin seed (22.5%) (LSA+P), ground are 263 kcal, 11 g proteine, 1 g glucide și 23 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Linseed (45%), sunflower seed (22.5%), almond (10%) and pumpkin seed (22.5%) (LSA+P), ground?
150 g de Linseed (45%), sunflower seed (22.5%), almond (10%) and pumpkin seed (22.5%) (LSA+P), ground are 789 kcal, 33 g proteine, 3 g glucide și 68 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Linseed (45%), sunflower seed (22.5%), almond (10%) and pumpkin seed (22.5%) (LSA+P), ground?
200 g de Linseed (45%), sunflower seed (22.5%), almond (10%) and pumpkin seed (22.5%) (LSA+P), ground are 1052 kcal, 44 g proteine, 4 g glucide și 90 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Linseed (45%), sunflower seed (22.5%), almond (10%) and pumpkin seed (22.5%) (LSA+P), ground?
250 g de Linseed (45%), sunflower seed (22.5%), almond (10%) and pumpkin seed (22.5%) (LSA+P), ground are 1315 kcal, 55 g proteine, 5 g glucide și 113 g grăsimi.
Sursa: FOODfiles (New Zealand) Q1039 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
