Știi ce ai în farfurie

Seed and nut mix, linseed (50%), sunflower seed (33%) and almond (17%) (LSA), ground

Calorii și informații nutriționale

526
caloriikcal per 100 g
Proteine19 g
Glucide2,5 g
Grăsimi46 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 526 kcal —
  • Proteine 19 g 39%
  • Glucide 2,5 g 1%
  • Grăsimi 46 g 59%
  • Grăsimi saturate 4,4 g 22%
  • Fibre 17 g 60%
  • Zaharuri 2,4 g —
  • Sodiu 42 mg 2%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 5 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 8,5 mg 57%
  • Tiamină (B1) 0,92 mg 77%
  • Riboflavină (B2) 0,31 mg 24%
  • Niacină (B3) 5,9 mg 37%
  • Vitamina B6 0,56 mg 33%
  • Folat (B9) 64 µg 16%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 196 mg 15%
  • Fier 5,1 mg 28%
  • Fosfor 607 mg 49%
  • Potasiu 738 mg 16%
  • Zinc 4,3 mg 39%
  • Seleniu 5,7 µg 10%
  • Iod 0 µg 0%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g52619 g2,5 g46 g
50 g50 g2639,7 g1,2 g23 g
150 g150 g78929 g3,7 g69 g
200 g200 g105239 g5 g91 g
250 g250 g131549 g6,2 g114 g

Întrebări despre Seed and nut mix, linseed (50%), sunflower seed (33%) and almond (17%) (LSA), ground

Câte calorii are 100 g de Seed and nut mix, linseed (50%), sunflower seed (33%) and almond (17%) (LSA), ground?

100 g de Seed and nut mix, linseed (50%), sunflower seed (33%) and almond (17%) (LSA), ground are 526 kcal, 19 g proteine, 2,5 g glucide și 46 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Seed and nut mix, linseed (50%), sunflower seed (33%) and almond (17%) (LSA), ground?

50 g de Seed and nut mix, linseed (50%), sunflower seed (33%) and almond (17%) (LSA), ground are 263 kcal, 9,7 g proteine, 1,2 g glucide și 23 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Seed and nut mix, linseed (50%), sunflower seed (33%) and almond (17%) (LSA), ground?

150 g de Seed and nut mix, linseed (50%), sunflower seed (33%) and almond (17%) (LSA), ground are 789 kcal, 29 g proteine, 3,7 g glucide și 69 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Seed and nut mix, linseed (50%), sunflower seed (33%) and almond (17%) (LSA), ground?

200 g de Seed and nut mix, linseed (50%), sunflower seed (33%) and almond (17%) (LSA), ground are 1052 kcal, 39 g proteine, 5 g glucide și 91 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Seed and nut mix, linseed (50%), sunflower seed (33%) and almond (17%) (LSA), ground?

250 g de Seed and nut mix, linseed (50%), sunflower seed (33%) and almond (17%) (LSA), ground are 1315 kcal, 49 g proteine, 6,2 g glucide și 114 g grăsimi.

Sursa: FOODfiles (New Zealand) Q1037 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre