Știi ce ai în farfurie

Seed and nut mix, linseed, sunflower seed, almond and chia seed (LSA + chia), ground

Calorii și informații nutriționale

516
caloriikcal per 100 g
Proteine20 g
Glucide2,3 g
Grăsimi44 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 516 kcal —
  • Proteine 20 g 39%
  • Glucide 2,3 g 1%
  • Grăsimi 44 g 57%
  • Grăsimi saturate 4,3 g 21%
  • Fibre 19 g 66%
  • Zaharuri 2,1 g —
  • Sodiu 38 mg 2%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 5 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 7,7 mg 51%
  • Tiamină (B1) 0,93 mg 78%
  • Riboflavină (B2) 0,3 mg 23%
  • Niacină (B3) 6,5 mg 41%
  • Vitamina B6 0,53 mg 31%
  • Folat (B9) 67 µg 17%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 237 mg 18%
  • Fier 5,3 mg 30%
  • Fosfor 631 mg 50%
  • Potasiu 739 mg 16%
  • Zinc 4,4 mg 40%
  • Seleniu 7,6 µg 14%
  • Iod 0 µg 0%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g51620 g2,3 g44 g
50 g50 g2589,8 g1,1 g22 g
150 g150 g77429 g3,4 g67 g
200 g200 g103239 g4,5 g89 g
250 g250 g129049 g5,7 g111 g

Întrebări despre Seed and nut mix, linseed, sunflower seed, almond and chia seed (LSA + chia), ground

Câte calorii are 100 g de Seed and nut mix, linseed, sunflower seed, almond and chia seed (LSA + chia), ground?

100 g de Seed and nut mix, linseed, sunflower seed, almond and chia seed (LSA + chia), ground are 516 kcal, 20 g proteine, 2,3 g glucide și 44 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Seed and nut mix, linseed, sunflower seed, almond and chia seed (LSA + chia), ground?

50 g de Seed and nut mix, linseed, sunflower seed, almond and chia seed (LSA + chia), ground are 258 kcal, 9,8 g proteine, 1,1 g glucide și 22 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Seed and nut mix, linseed, sunflower seed, almond and chia seed (LSA + chia), ground?

150 g de Seed and nut mix, linseed, sunflower seed, almond and chia seed (LSA + chia), ground are 774 kcal, 29 g proteine, 3,4 g glucide și 67 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Seed and nut mix, linseed, sunflower seed, almond and chia seed (LSA + chia), ground?

200 g de Seed and nut mix, linseed, sunflower seed, almond and chia seed (LSA + chia), ground are 1032 kcal, 39 g proteine, 4,5 g glucide și 89 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Seed and nut mix, linseed, sunflower seed, almond and chia seed (LSA + chia), ground?

250 g de Seed and nut mix, linseed, sunflower seed, almond and chia seed (LSA + chia), ground are 1290 kcal, 49 g proteine, 5,7 g glucide și 111 g grăsimi.

Sursa: FOODfiles (New Zealand) Q1038 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre