Știi ce ai în farfurie
Legume mixte
Calorii și informații nutriționale
tip wok, congelat, prăjit în ulei de rapiță
64
caloriikcal per 100 g
Proteine2 g
Glucide6,4 g
Grăsimi3,6 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 64 kcal —
- Proteine 2 g 4%
- Glucide 6,4 g 2%
- Grăsimi 3,6 g 5%
- Zaharuri 3,9 g —
- Sodiu 14 mg 1%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina C 8 mg 9%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavină (B2) 0,13 mg 10%
- Niacină (B3) 1 mg 6%
- Vitamina B6 0,25 mg 15%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 30 mg 2%
- Fier 0,5 mg 3%
- Magneziu 16 mg 4%
- Fosfor 46 mg 4%
- Potasiu 230 mg 5%
- Zinc 0,3 mg 3%
- Cupru 0,11 mg 12%
- Mangan 0,1 mg 4%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 2 g | 6,4 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1 g | 3,2 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 3 g | 9,6 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 4 g | 13 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 5 g | 16 g | 9 g |
Alimente similare
- Amestec de legume pentru wokprăjit în ulei de rapiță64 kcal / 100 g
- Amestec de legume pentru sotatprăjit în ulei de floarea-soarelui64 kcal / 100 g
- Legume asortatemorcovi, buchețele de conopidă și broccoli, congelate profund, înăbușite fără grăsime39 kcal / 100 g
- Legume amestecatepentru rețete de prăjeli rapide35 kcal / 100 g
- Ciuperci mixtecongelate profund, prăjite fără grăsime (în tigaie)70 kcal / 100 g
- Porumb dulce miniprăjit în ulei de canola84 kcal / 100 g
- Roșii prăjitestandard, în ulei de rapită89 kcal / 100 g
- Vânătăprăjită în ulei de rapiță302 kcal / 100 g
- Mâncare congelată de orez prăjit cu legumemâncare congelată, preparat asiatic, încălzit118 kcal / 100 g
- Bhaji de legumecu ulei de canola, făcut în casă213 kcal / 100 g
Întrebări despre Legume mixte
Câte calorii are 100 g de Legume mixte?
100 g de Legume mixte are 64 kcal, 2 g proteine, 6,4 g glucide și 3,6 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Legume mixte?
50 g de Legume mixte are 32 kcal, 1 g proteine, 3,2 g glucide și 1,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Legume mixte?
150 g de Legume mixte are 96 kcal, 3 g proteine, 9,6 g glucide și 5,4 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Legume mixte?
200 g de Legume mixte are 128 kcal, 4 g proteine, 13 g glucide și 7,2 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Legume mixte?
250 g de Legume mixte are 160 kcal, 5 g proteine, 16 g glucide și 9 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 13-604 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
