Știi ce ai în farfurie

Amestec de legume pentru wok

Calorii și informații nutriționale

prăjit în ulei de rapiță

64
caloriikcal per 100 g
Proteine2 g
Glucide6,4 g
Grăsimi3,6 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 64 kcal —
  • Proteine 2 g 4%
  • Glucide 6,4 g 2%
  • Grăsimi 3,6 g 5%
  • Grăsimi saturate 0,2 g 1%
  • Zaharuri 3,9 g —
  • Sodiu 11 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina C 8 mg 9%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavină (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacină (B3) 1 mg 6%
  • Vitamina B6 0,25 mg 15%
  • Folat (B9) 16 µg 4%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 30 mg 2%
  • Fier 0,5 mg 3%
  • Magneziu 16 mg 4%
  • Fosfor 46 mg 4%
  • Potasiu 230 mg 5%
  • Zinc 0,3 mg 3%
  • Cupru 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,1 mg 4%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g642 g6,4 g3,6 g
50 g50 g321 g3,2 g1,8 g
150 g150 g963 g9,6 g5,4 g
200 g200 g1284 g13 g7,2 g
250 g250 g1605 g16 g9 g

Întrebări despre Amestec de legume pentru wok

Câte calorii are 100 g de Amestec de legume pentru wok?

100 g de Amestec de legume pentru wok are 64 kcal, 2 g proteine, 6,4 g glucide și 3,6 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Amestec de legume pentru wok?

50 g de Amestec de legume pentru wok are 32 kcal, 1 g proteine, 3,2 g glucide și 1,8 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Amestec de legume pentru wok?

150 g de Amestec de legume pentru wok are 96 kcal, 3 g proteine, 9,6 g glucide și 5,4 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Amestec de legume pentru wok?

200 g de Amestec de legume pentru wok are 128 kcal, 4 g proteine, 13 g glucide și 7,2 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Amestec de legume pentru wok?

250 g de Amestec de legume pentru wok are 160 kcal, 5 g proteine, 16 g glucide și 9 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 15-661 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre