Știi ce ai în farfurie

Lapte cu conținut redus de sodiu

Calorii și informații nutriționale

fluid

61
caloriikcal per 100 g
Proteine3,1 g
Glucide4,5 g
Grăsimi3,5 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 61 kcal —
  • Proteine 3,1 g 6%
  • Glucide 4,5 g 2%
  • Grăsimi 3,5 g 4%
  • Grăsimi saturate 2,2 g 11%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 4,5 g —
  • Sodiu 3 mg 0%
  • Colesterol 14 mg 5%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 29 µg 3%
  • Vitamina C 0,9 mg 1%
  • Vitamina D 1,3 µg 7%
  • Vitamina E 0,08 mg 1%
  • Vitamina K 0,3 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavină (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacină (B3) 0,04 mg 0%
  • Acid pantotenic (B5) 0,3 mg 6%
  • Vitamina B6 0,03 mg 2%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamina B12 0,36 µg 15%
  • Colină 16 mg 3%

Minerale

  • Calciu 101 mg 8%
  • Fier 0,05 mg 0%
  • Magneziu 5 mg 1%
  • Fosfor 86 mg 7%
  • Potasiu 253 mg 5%
  • Zinc 0,38 mg 3%
  • Cupru 0,01 mg 1%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Seleniu 2 µg 4%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g613,1 g4,5 g3,5 g
1 porție244 g1497,6 g11 g8,4 g
2 porții488 g29815 g22 g17 g
½ porție122 g743,8 g5,4 g4,2 g
3 porții732 g44723 g33 g25 g
4 porții976 g59530 g44 g34 g
50 g50 g311,6 g2,2 g1,7 g
150 g150 g924,7 g6,7 g5,2 g
200 g200 g1226,2 g8,9 g6,9 g
250 g250 g1537,8 g11 g8,7 g

Întrebări despre Lapte cu conținut redus de sodiu

Câte calorii are 100 g de Lapte cu conținut redus de sodiu?

100 g de Lapte cu conținut redus de sodiu are 61 kcal, 3,1 g proteine, 4,5 g glucide și 3,5 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (244 g) de Lapte cu conținut redus de sodiu?

1 porție (244 g) de Lapte cu conținut redus de sodiu are 149 kcal, 7,6 g proteine, 11 g glucide și 8,4 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (488 g) de Lapte cu conținut redus de sodiu?

2 porții (488 g) de Lapte cu conținut redus de sodiu are 298 kcal, 15 g proteine, 22 g glucide și 17 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (122 g) de Lapte cu conținut redus de sodiu?

½ porție (122 g) de Lapte cu conținut redus de sodiu are 74 kcal, 3,8 g proteine, 5,4 g glucide și 4,2 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (732 g) de Lapte cu conținut redus de sodiu?

3 porții (732 g) de Lapte cu conținut redus de sodiu are 447 kcal, 23 g proteine, 33 g glucide și 25 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (976 g) de Lapte cu conținut redus de sodiu?

4 porții (976 g) de Lapte cu conținut redus de sodiu are 595 kcal, 30 g proteine, 44 g glucide și 34 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Lapte cu conținut redus de sodiu?

50 g de Lapte cu conținut redus de sodiu are 31 kcal, 1,6 g proteine, 2,2 g glucide și 1,7 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Lapte cu conținut redus de sodiu?

150 g de Lapte cu conținut redus de sodiu are 92 kcal, 4,7 g proteine, 6,7 g glucide și 5,2 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 170875 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre