Știi ce ai în farfurie

Lambari

Calorii și informații nutriționale

fiert, fără ulei, nesărat

177

caloriikcal per 100 g

Proteine19 g

Glucide0 g

Grăsimi11 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Grăsimi
100 g	100 g	177	19 g	11 g
50 g	50 g	89	9,4 g	5,7 g
150 g	150 g	266	28 g	17 g
200 g	200 g	354	38 g	23 g
250 g	250 g	443	47 g	28 g

Câte calorii are 100 g de Lambari?

100 g de Lambari are 177 kcal, 19 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Lambari?

50 g de Lambari are 89 kcal, 9,4 g proteine, 0 g glucide și 5,7 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Lambari?

150 g de Lambari are 266 kcal, 28 g proteine, 0 g glucide și 17 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Lambari?

200 g de Lambari are 354 kcal, 38 g proteine, 0 g glucide și 23 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Lambari?

250 g de Lambari are 443 kcal, 47 g proteine, 0 g glucide și 28 g grăsimi.

Sursa: tbca BRC0094E · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre