Știi ce ai în farfurie

Lămâie

Calorii și informații nutriționale

curățat, doar miezul

14
caloriikcal per 100 g
Proteine0,8 g
Glucide2,2 g
Grăsimi0,3 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 14 kcal —
  • Proteine 0,8 g 2%
  • Glucide 2,2 g 1%
  • Grăsimi 0,3 g 0%
  • Grăsimi saturate 0,1 g 1%
  • Zaharuri 2,2 g —
  • Sodiu 3 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 1 µg 0%
  • Vitamina C 53 mg 59%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavină (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacină (B3) 0,2 mg 1%
  • Acid pantotenic (B5) 0,19 mg 4%
  • Vitamina B6 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 11 µg 3%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 27 mg 2%
  • Fier 0,4 mg 2%
  • Magneziu 9 mg 2%
  • Fosfor 16 mg 1%
  • Potasiu 140 mg 3%
  • Zinc 0,1 mg 1%
  • Seleniu 1 µg 2%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g140,8 g2,2 g0,3 g
50 g50 g70,4 g1,1 g0,2 g
150 g150 g211,2 g3,3 g0,5 g
200 g200 g281,6 g4,4 g0,6 g
250 g250 g352 g5,5 g0,8 g

Întrebări despre Lămâie

Câte calorii are 100 g de Lămâie?

100 g de Lămâie are 14 kcal, 0,8 g proteine, 2,2 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Lămâie?

50 g de Lămâie are 7 kcal, 0,4 g proteine, 1,1 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Lămâie?

150 g de Lămâie are 21 kcal, 1,2 g proteine, 3,3 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Lămâie?

200 g de Lămâie are 28 kcal, 1,6 g proteine, 4,4 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Lămâie?

250 g de Lămâie are 35 kcal, 2 g proteine, 5,5 g glucide și 0,8 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 14-129 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre