Știi ce ai în farfurie

Lămâie

Calorii și informații nutriționale

întreg, fără sâmburi

19
caloriikcal per 100 g
Proteine1 g
Glucide3,2 g
Grăsimi0,3 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 19 kcal —
  • Proteine 1 g 2%
  • Glucide 3,2 g 1%
  • Grăsimi 0,3 g 0%
  • Grăsimi saturate 0,1 g 1%
  • Zaharuri 3,2 g —
  • Sodiu 5 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 3 µg 0%
  • Vitamina C 58 mg 64%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavină (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacină (B3) 0,2 mg 1%
  • Acid pantotenic (B5) 0,23 mg 5%
  • Vitamina B6 0,11 mg 6%
  • Biotină (B7) 0,5 µg 2%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 85 mg 7%
  • Fier 0,5 mg 3%
  • Magneziu 12 mg 3%
  • Fosfor 18 mg 1%
  • Potasiu 150 mg 3%
  • Zinc 0,1 mg 1%
  • Cupru 0,26 mg 29%
  • Seleniu 1 µg 2%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g191 g3,2 g0,3 g
50 g50 g100,5 g1,6 g0,2 g
150 g150 g291,5 g4,8 g0,5 g
200 g200 g382 g6,4 g0,6 g
250 g250 g482,5 g8 g0,8 g

Întrebări despre Lămâie

Câte calorii are 100 g de Lămâie?

100 g de Lămâie are 19 kcal, 1 g proteine, 3,2 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Lămâie?

50 g de Lămâie are 10 kcal, 0,5 g proteine, 1,6 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Lămâie?

150 g de Lămâie are 29 kcal, 1,5 g proteine, 4,8 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Lămâie?

200 g de Lămâie are 38 kcal, 2 g proteine, 6,4 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Lămâie?

250 g de Lămâie are 48 kcal, 2,5 g proteine, 8 g glucide și 0,8 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 14-128 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre