Știi ce ai în farfurie
Kefir cu capsuni slab in grasimi Lifeway
Calorii și informații nutriționale
slab in grasimi, capsuni, lifeway
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 62 kcal —
- Proteine 3,4 g 7%
- Glucide 10 g 4%
- Grăsimi 0,9 g 1%
- Grăsimi saturate 0,5 g 3%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 9,2 g —
- Sodiu 37 mg 2%
- Colesterol 5 mg 2%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 178 µg 20%
- Vitamina C 1,5 mg 2%
- Vitamina D 1,1 µg 6%
- Vitamina E 0,06 mg 0%
- Vitamina K 1,2 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,21 mg 16%
- Niacină (B3) 0,11 mg 1%
- Acid pantotenic (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 22 µg 6%
- Vitamina B12 0,31 µg 13%
- Colină 15,2 mg 3%
Minerale
- Calciu 119 mg 9%
- Fier 0,04 mg 0%
- Magneziu 11 mg 3%
- Fosfor 96 mg 8%
- Potasiu 154 mg 3%
- Zinc 0,44 mg 4%
- Cupru 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 3,6 µg 7%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 3,4 g | 10 g | 0,9 g |
| 1 porție | 247 g | 153 | 8,4 g | 25 g | 2,2 g |
| 2 porții | 494 g | 306 | 17 g | 50 g | 4,4 g |
| ½ porție | 123,5 g | 77 | 4,2 g | 13 g | 1,1 g |
| 3 porții | 741 g | 459 | 25 g | 76 g | 6,7 g |
| 4 porții | 988 g | 613 | 34 g | 101 g | 8,9 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1,7 g | 5,1 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 5,1 g | 15 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 6,8 g | 20 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 8,5 g | 26 g | 2,3 g |
Alimente similare
- Kefir natural cu conținut scăzut de grăsimi Lifewaycu conținut scăzut de grăsimi, simplu, lifeway43 kcal / 100 g
- Kefir cu fructecu aromă de fructe, conținut scăzut de grăsimi (0,5-1,9% grăsime)60 kcal / 100 g
- Iaurt grecesc cu căpșunigrecesc, conținut scăzut de grăsimi105 kcal / 100 g
- Iaurt degresat cu căpșuniaromă de căpșuni
Întrebări despre Kefir cu capsuni slab in grasimi Lifeway
Câte calorii are 100 g de Kefir cu capsuni slab in grasimi Lifeway?
100 g de Kefir cu capsuni slab in grasimi Lifeway are 62 kcal, 3,4 g proteine, 10 g glucide și 0,9 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (247 g) de Kefir cu capsuni slab in grasimi Lifeway?
1 porție (247 g) de Kefir cu capsuni slab in grasimi Lifeway are 153 kcal, 8,4 g proteine, 25 g glucide și 2,2 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (494 g) de Kefir cu capsuni slab in grasimi Lifeway?
2 porții (494 g) de Kefir cu capsuni slab in grasimi Lifeway are 306 kcal, 17 g proteine, 50 g glucide și 4,4 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (123,5 g) de Kefir cu capsuni slab in grasimi Lifeway?
½ porție (123,5 g) de Kefir cu capsuni slab in grasimi Lifeway are 77 kcal, 4,2 g proteine, 13 g glucide și 1,1 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (741 g) de Kefir cu capsuni slab in grasimi Lifeway?
3 porții (741 g) de Kefir cu capsuni slab in grasimi Lifeway are 459 kcal, 25 g proteine, 76 g glucide și 6,7 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (988 g) de Kefir cu capsuni slab in grasimi Lifeway?
4 porții (988 g) de Kefir cu capsuni slab in grasimi Lifeway are 613 kcal, 34 g proteine, 101 g glucide și 8,9 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Kefir cu capsuni slab in grasimi Lifeway?
50 g de Kefir cu capsuni slab in grasimi Lifeway are 31 kcal, 1,7 g proteine, 5,1 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Kefir cu capsuni slab in grasimi Lifeway?
150 g de Kefir cu capsuni slab in grasimi Lifeway are 93 kcal, 5,1 g proteine, 15 g glucide și 1,4 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 171301 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
