Știi ce ai în farfurie
Înghețată de vanilie ușoară
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 181 kcal —
- Proteine 4,8 g 10%
- Glucide 29 g 11%
- Grăsimi 4,8 g 6%
- Grăsimi saturate 2,9 g 15%
- Fibre 0,3 g 1%
- Zaharuri 22 g —
- Sodiu 74 mg 3%
- Colesterol 27 mg 9%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 128 µg 14%
- Vitamina C 1,2 mg 1%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,12 mg 1%
- Vitamina K 0,4 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavină (B2) 0,26 mg 20%
- Niacină (B3) 0,14 mg 1%
- Acid pantotenic (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0,47 µg 20%
- Colină 26 mg 5%
Minerale
- Calciu 161 mg 12%
- Fier 0,19 mg 1%
- Magneziu 14 mg 3%
- Fosfor 103 mg 8%
- Potasiu 208 mg 4%
- Zinc 0,73 mg 7%
- Cupru 0,02 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 2 µg 4%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 4,8 g | 29 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 2,4 g | 15 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 7,2 g | 44 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 9,6 g | 58 g | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 12 g | 73 g | 12 g |
Alimente similare
- Înghețată de vanilie ușoară învelită în ciocolatăfără zahăr adăugat221 kcal / 100 g
- Înghețată de vanilie207 kcal / 100 g
- Înghețată light de ciocolată187 kcal / 100 g
- Breyers all natural light vanilla ice cream162 kcal / 100 g
- Sandviș cu înghețată de vanilie lightvanilie, ușor, fără zahăr adăugat200 kcal / 100 g
- Sandviș cu înghețatăpreparat cu înghețată ușoară, vanilie186 kcal / 100 g
- Breyers all natural light french vanilla ice cream173 kcal / 100 g
- Iaurt înghețat cu vaniliecremos159 kcal / 100 g
- Iaurt de vanilielapte cu conținut scăzut de grăsimi, îndulcit cu îndulcitor cu conținut scăzut de calorii86 kcal / 100 g
- Vanilla ice cream <50% cream179 kcal / 100 g
Întrebări despre Înghețată de vanilie ușoară
Cum înmoi înghețata de vanilie ușoară înainte de servire?
Las-o câteva minute la temperatura camerei, până când poți lua ușor cu lingura; nu o lăsa să se topească de tot. O lingură încălzită în apă caldă ajută la porționare.
Cu ce se potrivește înghețata de vanilie ușoară?
Merge bine cu fructe proaspete sau coapte, precum căpșuni, piersici și mere, dar și cu un crumble cald, clătite ori negresă. Contrastul dintre desertul cald și înghețata rece o face un topping simplu și plăcut.
Cum folosești înghețata de vanilie ușoară într-un milkshake?
Pune câteva linguri într-un blender cu lapte rece și mixează scurt, doar cât să devină omogen și cremos. Pentru un milkshake mai gros, adaugă mai multă înghețată și mai puțin lapte.
Cum păstrezi înghețata de vanilie ușoară după ce ai deschis cutia?
Ține-o în congelator, cu capacul bine închis, și așaz-o în spatele congelatorului, unde temperatura se schimbă mai puțin decât lângă ușă. Dacă s-a topit complet, nu o recongela; textura poate deveni neplăcută, iar păstrarea ei nu mai este sigură.
Poți înlocui înghețata de vanilie ușoară cu iaurt înghețat într-un desert?
Da, iaurtul înghețat se potrivește în milkshake-uri, cu fructe sau peste deserturi calde. Are un gust mai acrișor și, în general, o textură mai puțin untoasă decât înghețata.
Care are mai puține calorii: înghețata de vanilie ușoară sau cea soft?
Înghețata soft de vanilie are 126 kcal la 100 g, față de 181 kcal la 100 g pentru înghețata de vanilie ușoară.
De ce se numește înghețată de vanilie ușoară?
„Ușoară” descrie o variantă formulată cu mai puține calorii sau grăsimi decât un produs de referință, nu o înghețată mai puțin rece ori mai aerată în mod obligatoriu. Rețeta diferă de la un produs la altul.
Sursa: Canadian Nutrient File 4156 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
