Știi ce ai în farfurie

Înghețată light de ciocolată

Calorii și informații nutriționale

187

caloriikcal per 100 g

Proteine5 g

Glucide25 g

Grăsimi7,2 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Calorii 187 kcal —
Proteine 5 g 10%
Glucide 25 g 9%
Grăsimi 7,2 g 9%
Grăsimi saturate 4,4 g 22%
Fibre 0,8 g 3%
Zaharuri 25 g —
Sodiu 71 mg 3%
Colesterol 28 mg 9%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

Vitamina A 71 µg 8%
Vitamina C 1,2 mg 1%
Vitamina D 0,1 µg 1%
Vitamina E 0,2 mg 1%
Vitamina K 0,6 µg 1%
Tiamină (B1) 0,02 mg 2%
Riboflavină (B2) 0,13 mg 10%
Niacină (B3) 0,13 mg 1%
Acid pantotenic (B5) 0,25 mg 5%
Vitamina B6 0,02 mg 1%
Folat (B9) 4 µg 1%
Vitamina B12 0,14 µg 6%
Colină 19,6 mg 4%

Minerale

Calciu 159 mg 12%
Fier 0,69 mg 4%
Magneziu 20 mg 5%
Fosfor 83 mg 7%
Potasiu 170 mg 4%
Zinc 0,43 mg 4%
Cupru 0,1 mg 11%
Mangan 0,1 mg 4%
Seleniu 2,2 µg 4%

Calorii per porție

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	187	5 g	25 g	7,2 g
50 g	50 g	94	2,5 g	13 g	3,6 g
150 g	150 g	281	7,5 g	37 g	11 g
200 g	200 g	374	10 g	50 g	14 g
250 g	250 g	468	13 g	62 g	18 g

Alimente similare

Întrebări despre Înghețată light de ciocolată

Ce înseamnă „light” la înghețata light de ciocolată?

Denumirea indică, de regulă, o versiune cu mai puțină energie sau grăsime decât produsul de referință, dar nu înseamnă neapărat că are puțin zahăr. Înghețata light de ciocolată poate avea în continuare gust dulce și o textură cremoasă.

Cum înmoi înghețata light de ciocolată ca să o poți servi ușor?

Scoate cutia din congelator și las-o câteva minute pe blat, cât să poți lua cu lingura; nu o lăsa să se topească. O lingură încălzită în apă caldă și ștearsă între porții ajută la formarea unor cupe netede.

Cum păstrezi înghețata light de ciocolată după ce ai deschis cutia?

Pune capacul bine și ține cutia în partea rece a congelatorului, nu în ușă, unde temperatura fluctuează mai mult. Dacă înghețata s-a topit complet, nu o recongela.

Cu ce se potrivește înghețata light de ciocolată?

Merge bine cu zmeură, căpșuni sau felii de banană, care aduc prospețime lângă gustul intens de cacao. O poți servi și cu nuci tocate ori cu un espresso.

Ce poți face cu înghețata light de ciocolată în afară de a o servi în cupe?

Pune câteva linguri într-un milkshake cu lapte rece și banană sau servește-o alături de un brownie ori de un crumble cald. Adaug-o în bol chiar înainte de servire, ca să nu se topească pe desertul fierbinte.

Înghețata light de ciocolată are mai puțină grăsime decât înghețata de ciocolată cu conținut scăzut de grăsimi?

În valorile disponibile, înghețata light de ciocolată are 7,2 g de grăsime la 100 g, față de 2,17 g în varianta cu conținut scăzut de grăsimi. Așadar, denumirea „light” nu garantează că produsul are mai puțină grăsime decât orice altă variantă cu ciocolată.

Sursa: Canadian Nutrient File 5735 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre