Știi ce ai în farfurie
Hamburger
Calorii și informații nutriționale
fast-food, sandvișuri și burgeri, mare, un singur burger cu condimente și legume
235
caloriikcal per 100 g
Proteine12 g
Glucide18 g
Grăsimi13 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 235 kcal —
- Proteine 12 g 24%
- Glucide 18 g 7%
- Grăsimi 13 g 16%
- Grăsimi saturate 4,8 g 24%
- Fibre 1,5 g 5%
- Zaharuri 4 g —
- Sodiu 378 mg 16%
- Colesterol 40 mg 13%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 9 µg 1%
- Vitamina C 1,2 mg 1%
- Vitamina D 0,05 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavină (B2) 0,17 mg 13%
- Niacină (B3) 3,3 mg 21%
- Acid pantotenic (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 38 µg 10%
- Vitamina B12 1,1 µg 45%
Minerale
- Calciu 44 mg 3%
- Fier 2,3 mg 13%
- Magneziu 20 mg 5%
- Fosfor 107 mg 9%
- Potasiu 220 mg 5%
- Zinc 2,2 mg 20%
- Cupru 0,09 mg 10%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Seleniu 15,4 µg 28%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 12 g | 18 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 5,9 g | 9,2 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 18 g | 28 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 24 g | 37 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 30 g | 46 g | 31 g |
Alimente similare
- Hamburger mareo chiftea, cu condimente256 kcal / 100 g
- Hamburger McDonald's263 kcal / 100 g
- Hamburger dublumâncare fast-food, sandvișuri și burgeri, obișnuit, două chiftele, simplu295 kcal / 100 g
- Hamburger simplu maresimplu, bucată mare de carne, cu condimente, legume și maioneză226 kcal / 100 g
- Hamburger simpluchiftea obișnuită, chiflă cu două etaje, condimente și sos special259 kcal / 100 g
- Cheeseburgerfast-food, sandvișuri și burgeri, mare, o singură chiftea, cu condimente și legume207 kcal / 100 g
- Cheeseburger cu șuncăfast-food, sandvișuri și burgeri, mare, o singură chiftea, cu șuncă, condimente și legume286 kcal / 100 g
- Burger simplucu pâine, sos etc., de la restaurant fast-food238 kcal / 100 g
- Dublu cheeseburgerfast-food, sandvișuri și burgeri, obișnuit, chiftea dublă și chiflă, cu condimente și legume285 kcal / 100 g
- Hamburger simplu obișnuitchiftea obișnuită, cu condimente263 kcal / 100 g
Întrebări despre Hamburger
Câte calorii are 100 g de Hamburger?
100 g de Hamburger are 235 kcal, 12 g proteine, 18 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Hamburger?
50 g de Hamburger are 118 kcal, 5,9 g proteine, 9,2 g glucide și 6,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Hamburger?
150 g de Hamburger are 353 kcal, 18 g proteine, 28 g glucide și 19 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Hamburger?
200 g de Hamburger are 470 kcal, 24 g proteine, 37 g glucide și 25 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Hamburger?
250 g de Hamburger are 588 kcal, 30 g proteine, 46 g glucide și 31 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 6433 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
