Știi ce ai în farfurie
Goldeye
Calorii și informații nutriționale
crud
131
caloriikcal per 100 g
Proteine16 g
Glucide0 g
Grăsimi6,8 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 131 kcal —
- Proteine 16 g 33%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 6,8 g 9%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 70,8 mg 3%
- Colesterol 36,3 mg 12%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamină (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavină (B2) 0,34 mg 26%
- Niacină (B3) 1,8 mg 11%
Minerale
- Calciu 92,4 mg 7%
- Fier 0,76 mg 4%
- Fosfor 167 mg 13%
- Potasiu 279 mg 6%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 16 g | 0 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 8,2 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 25 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 33 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 41 g | 0 g | 17 g |
Alimente similare
Întrebări despre Goldeye
Câte calorii are 100 g de Goldeye?
100 g de Goldeye are 131 kcal, 16 g proteine, 0 g glucide și 6,8 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Goldeye?
50 g de Goldeye are 66 kcal, 8,2 g proteine, 0 g glucide și 3,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Goldeye?
150 g de Goldeye are 197 kcal, 25 g proteine, 0 g glucide și 10 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Goldeye?
200 g de Goldeye are 262 kcal, 33 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Goldeye?
250 g de Goldeye are 328 kcal, 41 g proteine, 0 g glucide și 17 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 3233 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
