Știi ce ai în farfurie
Gem de fructe de pădure
Calorii și informații nutriționale
fruct
292
caloriikcal per 100 g
Proteine0,4 g
Glucide70 g
Grăsimi0,4 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 292 kcal —
- Proteine 0,4 g 1%
- Glucide 70 g 25%
- Grăsimi 0,4 g 1%
- Grăsimi saturate 0 g 0%
- Fibre 1,1 g 4%
- Zaharuri 68 g —
- Sodiu 13 mg 1%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina C 3,5 mg 4%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Tiamină (B1) 0 mg 0%
- Riboflavină (B2) 0,01 mg 1%
- Niacină (B3) 0,16 mg 1%
- Vitamina B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 9 mg 1%
- Fier 0,24 mg 1%
- Fosfor 10 mg 1%
- Potasiu 55 mg 1%
- Zinc 0,11 mg 1%
- Seleniu 0,1 µg 0%
- Iod 0,5 µg 0%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 292 | 0,4 g | 70 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 0,2 g | 35 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 438 | 0,6 g | 105 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 584 | 0,8 g | 139 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 730 | 1 g | 174 g | 1 g |
Alimente similare
- Marmeladă de fructe de pădure197 kcal / 100 g
- Gem de zmeură242 kcal / 100 g
- Dulceață de fructe de pădure162 kcal / 100 g
- Jeleu de fructe de pădurezahăr pentru gem74 kcal / 100 g
- Gem de afine245 kcal / 100 g
- Dulceață de fructemedie143 kcal / 100 g
- Marmeladă de mure241 kcal / 100 g
- Gemuri și conserve278 kcal / 100 g
- Cremă de fructe179 kcal / 100 g
- Cremă de fructe cu conținut redus de zahărcu conținut redus de zahăr118 kcal / 100 g
Întrebări despre Gem de fructe de pădure
Câte calorii are 100 g de Gem de fructe de pădure?
100 g de Gem de fructe de pădure are 292 kcal, 0,4 g proteine, 70 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Gem de fructe de pădure?
50 g de Gem de fructe de pădure are 146 kcal, 0,2 g proteine, 35 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Gem de fructe de pădure?
150 g de Gem de fructe de pădure are 438 kcal, 0,6 g proteine, 105 g glucide și 0,6 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Gem de fructe de pădure?
200 g de Gem de fructe de pădure are 584 kcal, 0,8 g proteine, 139 g glucide și 0,8 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Gem de fructe de pădure?
250 g de Gem de fructe de pădure are 730 kcal, 1 g proteine, 174 g glucide și 1 g grăsimi.
Sursa: FOODfiles (New Zealand) W14 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
