Știi ce ai în farfurie
Fufu din ignamă
Calorii și informații nutriționale
de casă
155
caloriikcal per 100 g
Proteine2,1 g
Glucide37 g
Grăsimi0,3 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 155 kcal —
- Proteine 2,1 g 4%
- Glucide 37 g 14%
- Grăsimi 0,3 g 0%
- Grăsimi saturate 0,1 g 0%
- Sodiu 16 mg 1%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina C 4 mg 4%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavină (B2) 0,01 mg 1%
- Niacină (B3) 0,4 mg 3%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 13 mg 1%
- Fier 0,54 mg 3%
- Magneziu 13 mg 3%
- Fosfor 31 mg 2%
- Potasiu 258 mg 5%
- Cupru 0,05 mg 6%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 2,1 g | 37 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 1,1 g | 19 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 3,2 g | 56 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 4,2 g | 75 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 5,3 g | 94 g | 0,8 g |
Alimente similare
Întrebări despre Fufu din ignamă
Câte calorii are 100 g de Fufu din ignamă?
100 g de Fufu din ignamă are 155 kcal, 2,1 g proteine, 37 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Fufu din ignamă?
50 g de Fufu din ignamă are 78 kcal, 1,1 g proteine, 19 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Fufu din ignamă?
150 g de Fufu din ignamă are 233 kcal, 3,2 g proteine, 56 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Fufu din ignamă?
200 g de Fufu din ignamă are 310 kcal, 4,2 g proteine, 75 g glucide și 0,6 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Fufu din ignamă?
250 g de Fufu din ignamă are 388 kcal, 5,3 g proteine, 94 g glucide și 0,8 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 15-807 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
