Știi ce ai în farfurie
Frunze de patra
Calorii și informații nutriționale
crud
39
caloriikcal per 100 g
Proteine4 g
Glucide2,6 g
Grăsimi1,5 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 39 kcal —
- Proteine 4 g 8%
- Glucide 2,6 g 1%
- Grăsimi 1,5 g 2%
- Grăsimi saturate 0,3 g 2%
- Zaharuri 2,2 g —
- Sodiu 1 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 1065 µg 118%
- Vitamina C 140 mg 156%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavină (B2) 0,3 mg 23%
- Niacină (B3) 0,6 mg 4%
- Folat (B9) 39 µg 10%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 160 mg 12%
- Fier 1,5 mg 8%
- Magneziu 39 mg 9%
- Fosfor 64 mg 5%
- Potasiu 680 mg 14%
- Zinc 0,9 mg 8%
- Cupru 0,32 mg 36%
- Mangan 1,8 mg 78%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 4 g | 2,6 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 2 g | 1,3 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 6 g | 3,9 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 8 g | 5,2 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 10 g | 6,5 g | 3,8 g |
Alimente similare
Întrebări despre Frunze de patra
Câte calorii are 100 g de Frunze de patra?
100 g de Frunze de patra are 39 kcal, 4 g proteine, 2,6 g glucide și 1,5 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Frunze de patra?
50 g de Frunze de patra are 20 kcal, 2 g proteine, 1,3 g glucide și 0,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Frunze de patra?
150 g de Frunze de patra are 59 kcal, 6 g proteine, 3,9 g glucide și 2,3 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Frunze de patra?
200 g de Frunze de patra are 78 kcal, 8 g proteine, 5,2 g glucide și 3 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Frunze de patra?
250 g de Frunze de patra are 98 kcal, 10 g proteine, 6,5 g glucide și 3,8 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 13-315 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
