Știi ce ai în farfurie
Friptură de porc fără os
Calorii și informații nutriționale
mușchi, slab și gras, fript
192
caloriikcal per 100 g
Proteine26 g
Glucide0 g
Grăsimi8,8 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 192 kcal —
- Proteine 26 g 53%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 8,8 g 11%
- Grăsimi saturate 2,8 g 14%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 46 mg 2%
- Colesterol 80 mg 27%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,5 µg 3%
- Vitamina E 0,11 mg 1%
- Tiamină (B1) 0,55 mg 46%
- Riboflavină (B2) 0,23 mg 18%
- Niacină (B3) 7,1 mg 44%
- Acid pantotenic (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamina B6 0,69 mg 41%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0,58 µg 24%
- Colină 75,5 mg 14%
Minerale
- Calciu 7 mg 1%
- Fier 0,64 mg 4%
- Magneziu 25 mg 6%
- Fosfor 223 mg 18%
- Potasiu 349 mg 7%
- Zinc 2,1 mg 19%
- Cupru 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 34,9 µg 63%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 27 g | 0 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 13 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 40 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 53 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 66 g | 0 g | 22 g |
Alimente similare
- Șnițel de porc din mușchi fără osmușchi, slab și gras, fript192 kcal / 100 g
- Friptură de mușchi de porcproaspăt, friptură din coastă centrală fără os, carne slabă și grăsime, gătit, fript252 kcal / 100 g
- Friptură din cotlet de porcfără os, slab, fript205 kcal / 100 g
- Cotlet de porc cu osmuşchi, slab, crud129 kcal / 100 g
- Mușchi de porcfript159 kcal / 100 g
- Mușchi de porc întregslab și gras, fript248 kcal / 100 g
- Cotlet de porc cu os la grătarmuşchi, slab şi gras, la grătar222 kcal / 100 g
- Șnițel de porc din mușchimușchi, fără os, slab, înăbușit163 kcal / 100 g
- Steak din cotlet de porc fără osmuşchi, slab și gras, fript la cuptor252 kcal / 100 g
- Mușchiuleț de porcprăjit fără grăsime138 kcal / 100 g
Întrebări despre Friptură de porc fără os
Câte calorii are 100 g de Friptură de porc fără os?
100 g de Friptură de porc fără os are 192 kcal, 27 g proteine, 0 g glucide și 8,8 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Friptură de porc fără os?
50 g de Friptură de porc fără os are 96 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 4,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Friptură de porc fără os?
150 g de Friptură de porc fără os are 288 kcal, 40 g proteine, 0 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Friptură de porc fără os?
200 g de Friptură de porc fără os are 384 kcal, 53 g proteine, 0 g glucide și 18 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Friptură de porc fără os?
250 g de Friptură de porc fără os are 480 kcal, 66 g proteine, 0 g glucide și 22 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 1808 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
