Știi ce ai în farfurie
Fleică de miel
Calorii și informații nutriționale
din partea posterioară, dezosată, carne slabă separabilă, înăbușită
234
caloriikcal per 100 g
Proteine28 g
Glucide0 g
Grăsimi14 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 234 kcal —
- Proteine 28 g 56%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 14 g 17%
- Grăsimi saturate 5,1 g 26%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 54 mg 2%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,03 µg 0%
- Vitamina E 0,34 mg 2%
- Tiamină (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavină (B2) 0,15 mg 12%
- Niacină (B3) 8,9 mg 56%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 1,5 µg 63%
Minerale
- Calciu 9 mg 1%
- Fier 1,2 mg 7%
- Fosfor 137 mg 11%
- Potasiu 186 mg 4%
- Zinc 4,2 mg 38%
- Seleniu 7,8 µg 14%
- Iod 1,7 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 28 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 14 g | 0 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 42 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 56 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 70 g | 0 g | 34 g |
Alimente similare
- Piept de mieldin sfertul anterior, carne slabă și grăsime separabile, înăbușit433 kcal / 100 g
- Flanc de mielcrud369 kcal / 100 g
- Ciolan de mielsfert posterior, carne slabă separabilă, înăbușit197 kcal / 100 g
- Rump de mieldin sfertul posterior, carne slabă separabilă, friptă rapid143 kcal / 100 g
- Pulpă de mielsfert posterior, dezosat, carne slabă separabilă, fript lent160 kcal / 100 g
- Rasol anterior de mielsfert anterior, carne slabă și grăsime separabile, înăbușit256 kcal / 100 g
- Bucăți de mielbucăți asortate din sfertul anterior și posterior, carne slabă separabilă, gătite196 kcal / 100 g
- File de mieldin partea posterioară, carne slabă și grăsime separabile, prăjit rapid157 kcal / 100 g
- Cotlet de mieldin partea din față, curățat parțial în jurul oaselor, carne slabă separabilă, fript rapid193 kcal / 100 g
- Cotlete de gât de mieldin partea din față, carne slabă și grăsime separabile, înăbușite304 kcal / 100 g
Întrebări despre Fleică de miel
Câte calorii are 100 g de Fleică de miel?
100 g de Fleică de miel are 234 kcal, 28 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Fleică de miel?
50 g de Fleică de miel are 117 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 6,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Fleică de miel?
150 g de Fleică de miel are 351 kcal, 42 g proteine, 0 g glucide și 20 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Fleică de miel?
200 g de Fleică de miel are 468 kcal, 56 g proteine, 0 g glucide și 27 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Fleică de miel?
250 g de Fleică de miel are 585 kcal, 70 g proteine, 0 g glucide și 34 g grăsimi.
Sursa: FOODfiles (New Zealand) M1132 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
