Știi ce ai în farfurie

Fish timbale or mousse

Calorii și informații nutriționale

149
caloriikcal per 100 g
Proteine10 g
Glucide2 g
Grăsimi11 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 149 kcal —
  • Proteine 10 g 20%
  • Glucide 2 g 1%
  • Grăsimi 11 g 14%
  • Grăsimi saturate 5,5 g 27%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0,9 g —
  • Sodiu 247 mg 11%
  • Colesterol 108 mg 36%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 107 µg 12%
  • Vitamina C 0,1 mg 0%
  • Vitamina D 2,4 µg 12%
  • Vitamina E 0,69 mg 5%
  • Vitamina K 0,9 µg 1%
  • Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavină (B2) 0,11 mg 9%
  • Niacină (B3) 0,73 mg 5%
  • Vitamina B6 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 12 µg 3%
  • Vitamina B12 0,8 µg 33%
  • Colină 80,3 mg 15%

Minerale

  • Calciu 41 mg 3%
  • Fier 0,4 mg 2%
  • Magneziu 15 mg 4%
  • Fosfor 200 mg 16%
  • Potasiu 147 mg 3%
  • Zinc 0,45 mg 4%
  • Cupru 0,01 mg 2%
  • Seleniu 21,5 µg 39%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g14910 g2 g11 g
1 porție175 g26118 g3,4 g19 g
2 porții350 g52235 g6,9 g38 g
½ porție87,5 g1308,8 g1,7 g9,6 g
3 porții525 g78253 g10 g58 g
4 porții700 g104371 g14 g77 g
50 g50 g755 g1 g5,5 g
150 g150 g22415 g2,9 g16 g
200 g200 g29820 g3,9 g22 g
250 g250 g37325 g4,9 g27 g

Întrebări despre Fish timbale or mousse

Câte calorii are 100 g de Fish timbale or mousse?

100 g de Fish timbale or mousse are 149 kcal, 10 g proteine, 2 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (175 g) de Fish timbale or mousse?

1 porție (175 g) de Fish timbale or mousse are 261 kcal, 18 g proteine, 3,4 g glucide și 19 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (350 g) de Fish timbale or mousse?

2 porții (350 g) de Fish timbale or mousse are 522 kcal, 35 g proteine, 6,9 g glucide și 38 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (87,5 g) de Fish timbale or mousse?

½ porție (87,5 g) de Fish timbale or mousse are 130 kcal, 8,8 g proteine, 1,7 g glucide și 9,6 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (525 g) de Fish timbale or mousse?

3 porții (525 g) de Fish timbale or mousse are 782 kcal, 53 g proteine, 10 g glucide și 58 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (700 g) de Fish timbale or mousse?

4 porții (700 g) de Fish timbale or mousse are 1043 kcal, 71 g proteine, 14 g glucide și 77 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Fish timbale or mousse?

50 g de Fish timbale or mousse are 75 kcal, 5 g proteine, 1 g glucide și 5,5 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Fish timbale or mousse?

150 g de Fish timbale or mousse are 224 kcal, 15 g proteine, 2,9 g glucide și 16 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 27150050 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre